Magnesium optimaliseert vitamine D-spiegel

Een adequate magnesiumstatus is van belang voor het optimaliseren van de vitamine D-spiegel. Aan de studie namen 180 proefpersonen deel in een leeftijd van 40 tot 85 jaar. De deelnemers werden willekeurig in een suppletie- en placebogroep verdeeld. Personen in de suppletiegroep kregen magnesium waarbij de dosis gebaseerd werd op hun inname van dit mineraal uit de voeding. Vervolgens werden in het bloed de concentraties van vitamine D-vormen bepaald waaronder het 25(OH)D3, meestal gebruikt voor vaststelling van de vitamine D-status in het lichaam, en het 1,25(OH)D3, de actieve vorm van vitamine D. De invloed van magnesiumsuppletie op de concentraties van de vitamine D-vormen 25(OH)D3, 25(OH)D2 en 24,25(OH)2D3 was significant afhankelijk van de vitamine D-spiegel bij aanvang van het onderzoek. Magnesiumsuppletie leidde tot een toename van de 25(OH)D3-spiegel wanneer de vitamine D-status zich rond 75 nmol/l bevond. Daarentegen leidde magnesiumsuppletie tot een daling van de actieve vorm van vitamine D wanneer de uitgangswaarde van de vitamine hoger was, tussen de 75 en 125 nmol/l. Eerdere studies toonden dat enzymen die betrokken zijn bij het vitamine D-metabolisme voor hun werking afhankelijk zijn van magnesium. Ook werd reeds aangetoond dat de magnesiuminname van invloed is op de vitamine D-status. Dit werd in de huidige studie bevestigd.