Minder hartsterfte met selenium en coënzym Q10

Suppletie met selenium en coënzym Q10 leidt tot significant minder sterfte als gevolg van hart- en vaataandoeningen.

Aan de Zweedse studie namen 443 gezonde ouderen deel. De helft van de deelnemers kreeg gedurende vier jaar dagelijks 200 mg coënzym Q10 en 200 mcg selenium. De andere personen kregen placebo. De deelnemers werden gedurende een periode van tien jaar gevolgd.

Tijdens de volgperiode overleden in de placebogroep 86 personen aan een hart- of vaatziekte. In de interventiegroep waren dit 46 personen. De cardiovasculaire sterfte was met bijna de helft significant minder onder invloed van suppletie. Ook bleek het algehele sterfterisico kleiner bij de supplementgebruikers.

Opvallend was dat het beschermend effect van coënzym Q10 en selenium aanwezig bleef jaren nadat suppletie gestaakt werd. Beide micronutriënten beschermen het lichaam tegen oxidatieve stress. Selenium is bovendien noodzakelijk voor de omzetting van coënzym Q10 in zijn biologische actieve vorm ubiquinol.