Omega-3 zinvol bij PTSS

Personen met een posttraumatische stressstoornis (PTSS) kunnen baat hebben bij suppletie met omega 3-visvetzuren. Aan de Japanse studie namen 83 personen deel die als gevolg van een verkeersongeval PTSS hadden. Ze werden willekeurig in een suppletie- en placebogroep verdeeld en kregen binnen tien dagen na het ongeval 1470 mg docosahexaeenzuur (DHA) en 147 mg eicosapentaeenzuur (EPA) per dag of een placebo. Na een suppletieperiode van twaalf weken moesten de deelnemers hun ongeval beschrijven terwijl de hartslag gemeten werd. Voor aanvang van de suppletieperiode was de gemiddelde hartslagfrequentie tussen beide groepen gelijk. Onder invloed van suppletie met de omega 3-visvetzuren werd een significant lagere hartslagfrequentie bereikt tijdens rust en tijdens de beschrijving van het ongeval in vergelijking met de placebo. Suppletie met omega 3-visvetzuren kan een verhoogde hartslag als gevolg van posttraumatische stress verminderen, zo blijkt uit de resultaten.