Rozijnen gunstig voor ouderen

Dagelijkse consumptie van rozijnen heeft een gunstig effect op het geheugen van gezonde ouderen.

Aan het onderzoek namen tachtig gezonde zeventigplussers deel. De helft van hen kreeg gedurende zes maanden een portie van 50 gram rozijnen bij hun dagelijkse voeding (interventiegroep). De overige deelnemers kregen hun gewone voeding (controlegroep). Voor en na de interventieperiode werden twee geheugentesten afgenomen: de Montreal Cognitive Assessment (MOCA) test en de Mini-Mental State Examination (MMSE) test. 

In de interventiegroep werd na dagelijkse inname van rozijnen een significante verbetering gezien van de score op de MOCA-test. Specifiek werd een significante verbetering gezien van het oriëntatievermogen. Tevens werd een significante verbetering gezien in uitvoerende taken en de taal. Tenslotte waren deelnemers in de interventiegroep beter in staat om elektronische apparatuur zelfstandig te bedienen en verbeterde ook de kwaliteit van leven.

Het dagelijks eten van 50 gram rozijnen kan bijdragen aan het behoud van functioneren op oudere leeftijd en een betere levenskwaliteit.