Supplementen effectief bij psychische aandoeningen

Suppletie met specifieke micronutriënten kan effectief symptomen verlichten van psychische aandoeningen zoals een depressie, ADHD en schizofrenie. Dit blijkt uit een zeer grootschalig onderzoek. De wetenschappers selecteerden 33 meta-analyses. Deze meta-analyses gaven een overzicht van de resultaten van diverse onderzoeken naar het effect van suppletie bij specifieke psychische ziekten. De uitkomsten van deze meta-analyses werden geanalyseerd en samengevoegd. Het betrof in totaal bijna 11.000 proefpersonen. Er was sterk bewijs voor een gunstig effect van omega 3-visvetzuren bij een depressie. Vooral het vetzuur eicosapentaeenzuur (EPA) bleek effectief symptomen van een depressie te verlichten. Ook bij ADHD werden gunstige resultaten gezien van suppletie met omega 3-visvetzuren. Dit was niet het geval bij schizofrenie. Bij schizofrenie werden daarentegen positieve effecten gezien van suppletie met methylfolaat, de biologisch actieve vorm van de B-vitamine foliumzuur. Daarentegen was de synthetische vorm van foliumzuur niet effectief. Het aminozuur N-acetylcysteïne bleek eveneens symptomen van schizofrenie en stemmingsstoornissen te verminderen. Alle onderzochte supplementen waren veilig en er werd geen nadelige interactie gezien met medicijnen voor de genoemde aandoeningen. Volgens de wetenschappers is het van belang dat behandelaars zoals psychiaters op de hoogte zijn van het nut van supplementen bij psychische aandoeningen.