Supplementen veiliger dan medicijnen

Het gebruik van voedingssupplementen is veilig, zo blijkt uit het jaarrapport van de American Association of Poison Control Centers (AAPCC). Ieder jaar verzamelt AAPCC alle meldingen van de Amerikaanse vergiftigingscentra. Deze worden vervolgens geanalyseerd en vergiftigingen die hebben geleid tot medische klachten of sterfte worden door een team van medici en toxicologen opnieuw onderzocht. In het jaar 2018 waren de meeste vergiftigingen het gevolg van pijnstillers (11%), gevolgd door schoonmaakmiddelen (7%), verzorgingsproducten (7%), rustgevende medicijnen en antipsychotica (6%) en antidepressiva (5%). Kinderen lopen het grootste gevaar op een vergiftiging door verzorgingsproducten en schoonmaakmiddelen. Er waren geen fatale gevolgen bekend van het gebruik van vitamine- en/of mineralensupplementen, aminozuren, creatine, glucosamine en chondroïtine. Ditzelfde gold voor kruidenpreparaten zoals ginseng, valeriaan, echinacea, ginkgo biloba en sint-janskruid. Ook van het gebruik van homeopathische en Ayurvedische middelen werden geen fatale gevolgen geregistreerd. Het jaarverslag van AAPCC maakt geen melding van ernstige bijwerkingen van voedingssupplementen met sterfte tot gevolg.