Vermindering stress sterkt chronisch zieken

Patiënten met chronische aandoeningen als astma en reuma hebben baat bij het schrijven over zaken die in hun ogen stress veroorzaken. Zelfs na vier maanden bleken de schrijfvaardigheden nog een heilzame uitwerking te hebben op het verminderen van symptomen. Er begint steeds meer bewijs te komen voor de invloed van een gezonde geest op de gezondheid van het lichaam. Hoe deze geschreven gevoelsuitingen precies bijdragen aan de gezondheid van mensen met een chronische aandoening is nog onduidelijk. Vermoedelijk helpt het mensen beter omgaan met stress, waardoor de sterke invloed ervan op de gezondheid vermindert. Gemiddeld verbeterden de astma-patiënten een bepaalde longfunctie met 19%. In de controlegroep waar niet over stress geschreven werd, trad geen verbetering op. Bij reumapatiënten bleek gemiddeld 28% van de symptomen te verminderen. Het belang van het laten gaan van negatieve emoties blijkt erg groot.