Vis bij psychische aandoeningen

Omega 3-vetzuren verminderen mogelijk de symptomen van een aantal psychiatrische ziekten zoals schizofrenie, manische en gewone depressie. Deze meervoudig onverzadigde vetzuren bevinden zich met name in vis en visolie. In een onderzoek van de Amerikaan Dr. Andrew Stoll werden 14 patiënten die manisch depressief waren vier maanden lang voorzien van een visolie-supplement of een placebo. Stoll ontdekte dat 9 van 14 patiënten erop voorruit waren gegaan nadat omega 3-vetzuren aan hun dagelijks voedingspatroon waren toegevoegd. Een tweede onderzoek richtte zich op schizofrenie en behandeling met eicosapentaeenzuur (EPA), ook een omega 3-vetzuur die voorkomt in vis(olie). Uit dit Engelse onderzoek kwam naar voren dat bij de patiënten die dit specifieke vetzuur innamen na drie maanden de schizofrenie problemen met 25 % verminderd waren. Bij testen met een ander omega 3-vetzuur, genaamd docosahexaeenzuur (DHA), dat eveneens een bestanddeel van vis(olie) is, werden geen verbeteringen waargenomen. In een derde onderzoek werden bloedmonsters van 50 mensen die vanwege zelfmoordpogingen in het ziekenhuis waren gekomen, bekeken. Wat opviel was dat de niet-depressieve patiënten met hoge EPA-spiegels in het bloed aanzienlijk beter scoorden op zes verschillende psychologische testen die met zelfmoord te maken hadden. Vetzuren spelen een belangrijke rol in de hersenen bij de impulsoverbrenging tussen zenuwen. Onderzoekers benadrukken het belang van specifieke vetzuren in vis zoals de omega 3-vetzuren bij het voorkomen van neurologische aandoeningen. Uitgebreider onderzoek is nodig om het belang van visconsumptie bij onder andere depressiviteit te ondersteunen.