Mentaal gezond met vogelgefluit
Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker
Dit artikel is openbaar en gratis te lezen
Dit artikel is openbaar gesteld, zodat deze door iedereen te lezen is. Om onbeperkt ook alle andere betaalde artikelen te kunnen lezen, neem dan via onderstaande knop een abonnement.
Het horen en zien van vogeltjes draagt direct bij aan het mentaal welbevinden. Zelfs bij personen met een depressie.
Wetenschappers van de King’s College in Londen selecteerden bijna 1300 vrijwilligers. Middels een app op hun smartphone meldden ze gedurende drie jaar driemaal per dag hoe ze zich voelden. In het bijzonder hoe hun geestesgesteldheid was en of ze op dat moment vogelgeluiden hoorden of vogels zagen.
In de hele periode kwamen meer dan 26.800 meldingen binnen via de ‘Urban Mind’ app. Dagelijkse ontmoetingen met vogels gingen gepaard met een significant beter mentaal welbevinden. Dit gold ook voor personen met een depressie.
De bevindingen onderstrepen het belang van een natuurlijke omgeving voor het welzijn van mensen.
Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.