Vis verkleint risico beroerte
Onder redactie van Ortho Institute
Onder redactie van Ortho Institute
2 min
Per 48 uur kun je als gast 2 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 2.
Neem een digitaal abonnement of Inloggen als abonnee
Vrouwen die minimaal drie keer per week vis eten hebben minder kans op een beroerte.
Aan de Zweedse studie namen bijna 35.000 vrouwen deel. Ze werden gedurende 10 jaar gevolgd. Aan het begin van de studie hadden ze geen kanker of hart- en vaatziekten.
Tijdens de volgperiode kwam 1680 keer een herseninfarct voor. Vrouwen die minimaal drie keer per week vis aten, hadden 16% minder kans op een infarct in vergelijking met vrouwen waarbij maximaal een keer per week vis op het menu stond. Wanneer magere vis werd gegeten was de kans op een infarct zelfs 33% lager in vergelijking met geen visconsumptie. In tegenstelling tot de resultaten van eerdere studies is consumptie van magere vis te verkiezen boven de vette vissoorten. Mogelijk komt dit doordat in Zweden aan vette vissen zoals haring en zalm veel zout wordt toegevoegd. Zout verhoogt de bloeddruk en daarmee de kans op een herseninfarct.
Drie keer per week vis op het menu blijkt even effectief als het gebruik van cholesterolverlagers ter voorkoming van een herseninfarct.
Aan de Zweedse studie namen bijna 35.000 vrouwen deel. Ze werden gedurende 10 jaar gevolgd. Aan het begin van de studie hadden ze geen kanker of hart- en vaatziekten.
Tijdens de volgperiode kwam 1680 keer een herseninfarct voor. Vrouwen die minimaal drie keer per week vis aten, hadden 16% minder kans op een infarct in vergelijking met vrouwen waarbij maximaal een keer per week vis op het menu stond. Wanneer magere vis werd gegeten was de kans op een infarct zelfs 33% lager in vergelijking met geen visconsumptie. In tegenstelling tot de resultaten van eerdere studies is consumptie van magere vis te verkiezen boven de vette vissoorten. Mogelijk komt dit doordat in Zweden aan vette vissen zoals haring en zalm veel zout wordt toegevoegd. Zout verhoogt de bloeddruk en daarmee de kans op een herseninfarct.
Drie keer per week vis op het menu blijkt even effectief als het gebruik van cholesterolverlagers ter voorkoming van een herseninfarct.
Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.