Vitamine C en E voor behoud geheugen

Het gebruik van supplementen met vitamine C en E is geassocieerd met een verminderde kans op geheugenproblemen. Er werden gegevens gebruikt van de Canadian Study of Health and Aging, een cohortstudie uit de periode van 1991 tot 2002. In totaal namen meer dan 5200 proefpersonen deel van 65 jaar en ouder. Tijdens de studie werd driemaal getest op de aanwezigheid van geheugenproblemen. Met behulp van vragenlijsten werd het gebruik van supplementen met vitamine C en E geregistreerd. Personen die een supplement met vitamine C en/of E namen hadden met 23% significant minder kans op een verslechtering van het geheugen in vergelijking met personen die niet suppleerden met deze vitamines. Het risico van de ziekte van Alzheimer en andere vormen van dementie nam met respectievelijk 40% en 38% significant af onder invloed van suppletie. Eenzelfde resultaat werd gezien voor de afzonderlijke vitamines. Suppletie met alleen vitamine C of vitamine E was geassocieerd met een significant lager risico van Alzheimer met respectievelijk 43% en 46%. De kans op geheugenverslechtering waarbij nog geen sprake is van dementie nam onder invloed van vitamine C of vitamine E met respectievelijk 31% en 32% significant af. De resultaten suggereren dat extra inname van vitamine C en E gerelateerd is aan een kleinere kans op geheugenproblemen en dementie. In vervolgstudies moet onderzocht worden of de vitamines preventief toepasbaar zijn.