Vitamine D en magnesium bij ADHD

Suppletie met vitamine D en magnesium verbetert het mentaal welbevinden en gedrag van kinderen met ADHD.

Aan het onderzoek namen 66 kinderen met ADHD deel. Ze werden willekeurig in een suppletie- en placebogroep verdeeld. In de suppletiegroep kregen de kinderen wekelijks 50.000 IE vitamine D en dagelijks 6 mg magnesium per kilogram lichaamsgewicht per dag. De andere kinderen kregen een placebo. De suppletieperiode bedroeg acht weken.

In de suppletiegroep nam ten opzichte van de placebogroep de vitamine D- en magnesiumspiegel in het bloedserum significant toe. Kinderen die vitamine D en magnesium kregen, hadden significant minder emotionele problemen, gedragsproblemen en problemen met leeftijdgenoten ten opzichte van kinderen in de placebogroep. Zo werd een afname gezien van druk, beweeglijk en agressief gedrag, maar ook van stil en teruggetrokken gedrag. Ook werden de kinderen socialer. 

Suppletie met een hoge dosis vitamine D in combinatie met magnesium vermindert symptomen van ADHD, zo blijkt uit de resultaten.