Vitamine D: suppletieadvies moet omhoog

Een werkgroep van een Europese organisatie omtrent osteoporose, artrose, spier- en skeletaandoeningen (European Society for Clinical and Economic Aspects of Osteoporosis, Osteoarthritis and Musculoskeletal Diseases oftewel ESCEO) concludeert dat de suppletiedosis van vitamine D voor risicogroepen verhoogd moet worden naar 1000 IE per dag. 

De werkgroep analyseerde de resultaten van diverse grootschalige onderzoeken zoals meta-analyses en gerandomiseerde, klinische studies. Het betrof studies waarbij het effect van vitamine D-suppletie was onderzocht bij de preventie van botfracturen, het valrisico en artrose.

Personen met een vitamine D-tekort (<50 nmol/l) kunnen baat hebben bij vitamine D-suppletie in een dosis van 800 IE tot 1000 IE per dag. Eenzelfde suppletiedosis blijkt bovendien effectief bij het voorkomen van vallen. Een lagere dosis (<800 IE per dag) had echter geen effect. Hoewel vitamine D-suppletie geen effect heeft bij de preventie van artrose, kan suppletie mogelijk wel pijnklachten verlichten bij artrosepatiënten met een vitamine D-tekort. 

Het huidige Nederlandse suppletieadvies voor personen van 70 jaar en ouder is 800 IE (20 mcg) vitamine D per dag. Aan andere risicogroepen zoals zwangere vrouwen of personen met een donkere huidskleur wordt dagelijks 400 IE (10 mcg) geadviseerd. Verder wordt geen vitamine D-suppletie aanbevolen. Volgens de ESCEO zou de dosis voor risicogroepen verhoogd moeten worden naar 1000 IE per dag.