Bibliotheek Woordenlijst Ziektebeelden
Webshop
Abonnement aanvragen

Bent u al klant? Inloggen

Amandelen effectief tegen spierschade

Onder redactie van Ortho Institute Ortho Institute

Onder redactie van Ortho Institute

2 min
Het eten van amandelen vermindert spierschade na krachttraining. Bovendien heeft het een gunstige invloed op het metabolisme en op het behoud van de spierkracht. Aan het onderzoek namen 64 volwassenen deel in een leeftijd van 30...

Je hebt nu 2 gratis artikelen van ORTHO gelezen
Super! Wil je meer lezen van onze artikelen? Dat kan! Neem een digitaal ORTHO bibliotheek abonnement en je kunt onbeperkt artikelen online lezen.

Neem een digitaal abonnement
Spierkracht

Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.

Gerelateerde artikelen

BCAA’s, bij voorkeur met weiproteïne

Sport +2

Suppletie met de BCAA’s (branched chain amino acids) leucine, isoleucine en valine is weliswaar effectief voor de spieropbouw na inspanning, maar een combinatie met essentiële aminozuren (zoals in wei ...

Onder redactie van Ortho Institute Ortho Institute

Onder redactie van Ortho Institute

2 min

Eiwit voor slapen bevordert spieropbouw

Sport +2

Extra inname van eiwitten voor het slapen gaan - in combinatie met krachttraining - stimuleert de opbouw van spiermassa. De resultaten van deze Maastrichtse studie werden gepubliceerd in de Journ ...

Onder redactie van Ortho Institute Ortho Institute

Onder redactie van Ortho Institute

2 min

HMB effectief bij levercirrose

Lever, gal- en pancreasaandoeningen +2

Suppletie met de leucine-metaboliet HMB (bèta-hydroxy-bèta-methylbutyraat) verbetert de leverfunctie en spierkracht bij personen met levercirrose.  Bij levercirrose is sprake van zoveel litteken ...

Onder redactie van Ortho Institute Ortho Institute

Onder redactie van Ortho Institute

3 min