Angst te lijf met vitamine C

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker Gert Schuitemaker

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker

1 min

Per 48 uur kun je als gast 5 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 5.

Neem een digitaal abonnement  of Inloggen als abonnee
Suppletie met vitamine C kan effectief angst verminderen, zo blijkt uit een studie met studenten. Er namen 42 leerlingen van de middelbare school deel aan het onderzoek. Ze werden willekeurig in groepen verdeeld en kregen gedurende veertien dagen dagelijks 500 mg vitamine C of een placebo. Voor en na de interventie werd de vitamine C-spiegel gemeten. Met behulp van een gevalideerde vragenlijst werd de mate van angst bepaald. Suppletie met de vitamine leidde tot een significant hogere plasmaspiegel bij de studenten in de suppletiegroep ten opzichte van de placebogroep. Suppletie leidde na veertien dagen bovendien tot significant minder angstklachten. Ook zagen de wetenschappers een verschil in de hartslagfrequentie tussen beide groepen. De resultaten suggereren dat vitamine C een positief effect kunnen hebben op het gemoed.

Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.

Gerelateerde artikelen