Beter geheugen met visolie

Suppletie met visolie kan het kortetermijngeheugen van jongvolwassenen verbeteren.

Er werden 11 gezonde jongvolwassenen tussen de 18 en 25 jaar geselecteerd voor de studie. Ze kregen gedurende een half jaar dagelijks 2 gram omega 3-vetzuren met 750 mg DHA en 930 mg EPA. Voor en na de suppletieperiode voerden de proefpersonen een geheugentaak uit en werd de vetzuursamenstelling van de membranen van rode bloedcellen bepaald.

Al vóór suppletie werd een relatie tussen de vetzuurconcentratie en het werkgeheugen gezien. Dat betekende dat de visvetzuren die verkregen werden via de voeding al een gunstig effect hadden op het geheugen. Na suppletie werd een significante toename van beide omega 3-vetzuren gevonden in de membranen van de rode bloedcellen. Tevens werd een significante verbetering van de geheugentest gezien.

Volgens de onderzoekers is nog onbekend via welk werkingsmechanisme de vetzuren het korte termijngeheugen gunstig beïnvloeden.