Chroom behandelt depressie

Mensen met een depressie kunnen veel baat hebben bij een supplement met chroom. In een klein open onderzoek gepubliceerd in de International Journal of Neuropsychopharmacology slikten acht depressieve proefpersonen een chroomsupplement. Ze reageerden niet goed op andere medicatie. De auteurs melden dat dankzij het chroomsupplement de depressieve symptomen van de proefpersonen dramatisch verbeterden. Bovendien gingen ze veel beter functioneren. Het supplement had vrijwel geen bijwerkingen. De meest waargenomen bijwerking was dat de proefpersonen meer gingen dromen. Aangezien de studie geen controlegroep had, zal verder onderzoek uit moeten wijzen of het effect van chroom geen placebo-effect is. Mogelijk verbetert door het slikken van dit mineraal het insulinegebruik, waardoor er meer tryptofaan beschikbaar komt voor het centraal zenuwstelsel. Tryptofaan is van invloed op de stemming. Chroom kan ook een effect hebben op de afgifte van noradrenaline, wat tevens de stemming kan beïnvloeden.