De vele functies van lecithine. Bron van fosfatidylserine en fosfatidylcholine

Artikel uit ORTHOmoleculair Magazine nr.6, 2013 [5 pagina’s] Voor hersenen, hart én lever Lecithine, de belangrijke bron van fosfatidylserine, fosfatidylcholine en dus choline, heeft nog steeds de reputatie een geheugensteuntje te zijn. Maar onderzoek laat zien dat vooral de lever voordeel heeft van deze voedingsstoffen. Dit kan interessant zijn bij niet-alcoholische leververvetting (NAFLD). Een eerste onderzoek bij ADHD is veelbelovend. Recent bleek dat fosfatidylserine uit sojalecithine de symptomen van ADHD significant vermindert. Het verbeterde problemen met het korte termijn auditieve geheugen, aandacht en impulsiviteit. Dit bleek uit een studie bij  kinderen met ADHD in de leeftijd van 4 tot 14 jaar. De kinderen kregen gedurende twee maanden dagelijks 200 mg fosfatidylserine of een placebo (de kinderen gebruikten geen andere medicatie). De suppletie werd goed verdragen en leidde niet tot bijwerkingen. Zenuwen en hersenen