Flavonoïden goed voor geheugen

Suppletie met een extract van flavonoïden uit druiven en bosbessen kan het geheugen verbeteren bij ouderen met milde cognitieve achteruitgang. Flavonoïden vormen de grootste groep binnen de plantenstoffen (polyfenolen). Aan de studie namen 215 gezonde personen deel in de leeftijd van 60 tot 70 jaar. Ze werden willekeurig in een suppletie- en placebogroep verdeeld. In de suppletiegroep kregen de deelnemers 600 mg druiven- en bosbessenextract met 258 mg flavonoïden per dag. De andere proefpersonen kregen een placebo. De suppletieduur bedroeg zes maanden. Voor en na de suppletieperiode werden diverse geheugentesten afgenomen. Suppletie met het extract leidde tot een verbetering van het verbale geheugen (oproepen en onthouden van woorden). Vooral personen met een initieel slechte cognitie hadden baat bij suppletie. Bij deze personen werd een duidelijke verbetering gezien van het verbale geheugen en het vermogen om nieuwe woorden te leren. Opvallend was dat bij deze personen een hogere uitscheiding van polyfenolen in de urine werd gezien. De concentraties van specifieke flavan-3-ols metabolieten in de urine waren geassocieerd met de geheugenverbetering. De resultaten van de studie komen overeen met die van twee eerdere humane studies waarin eveneens een positief effect van een polyfenolenextract uit druiven en bosbessen op het geheugen werd gezien.