Lowcarb met amandelen effectief voor depressieve diabeet

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker Gert Schuitemaker

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker

2 min

Per 48 uur kun je als gast 5 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 5.

Neem een digitaal abonnement  of Inloggen als abonnee
Depressie verhoogt de kans op diabetes type-2 en andersom gaat diabetes vaker gepaard met een depressie. Personen met beide aandoeningen kunnen baat hebben bij koolhydraatbeperkte (lowcarb) voeding op basis van amandelen. Aan de studie namen 45 personen deel met diabetes type-2. Een deel van hen had tevens depressieve klachten. Ze werden willekeurig in een interventie- en controlegroep verdeeld. In de interventiegroep volgden de proefpersonen gedurende drie maanden een koolhydraatbeperkt voedingspatroon met dagelijks 56 gram amandelen in plaats van 150 gram koolhydraten. In de controlegroep kregen de deelnemers vetarme voeding. Aan het begin en einde van de interventieperiode werd de gemiddelde glucosespiegel (HbA1c) gemeten, de samenstelling van de darmflora geanalyseerd en de concentratie van glucagonachtige peptide-1 (GLP-1) bepaald. GLP-1 is een hormoon dat in de dunne darm wordt geproduceerd en onder andere de insulineafgifte in de alvleesklier stimuleert. De koolhydraatbeperkte voeding met amandelen leidde tot een significante verbetering van het HbA1c en tot significant minder depressieve klachten. Dit ging gepaard met een significant hoger aandeel van specifieke darmbacteriën (Roseburia, Ruminococcus en Eubacterie) die de gunstige korteketenvetzuren produceren. Ook bleek de GLP-1 concentratie significant hoger bij deelnemers die de koolhydraatbeperkte voeding consumeerden dan deelnemers in de controlegroep. De wetenschappers vermoeden dat het gunstige effect van de amandelrijke voeding bij diabetespatiënten met depressieve klachten een gevolg is van een toename van korteketenvetzuren en een hogere productie van GLP-1 in de dunne darm.

Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.

Gerelateerde artikelen