Selenium als geheugenbooster

Suppletie met selenium stimuleert de neurogenese (nieuwvorming van neuronen) bij muizen en voorkomt cognitieve achteruitgang.

Diverse onderzoeken hebben aangetoond dat onder invloed van beweging neurogenese wordt gestimuleerd. Het exacte werkingsmechanisme hiervan is echter nog niet opgehelderd. Wel zijn er aanwijzingen dat door beweging een hogere concentratie van het transporteiwit selenoproteïne-1 (SEPP1) vrijkomt in de hippocampus van het brein. 

Om te onderzoeken of suppletie met selenium het effect van beweging kan imiteren, werd een muizenexperiment uitgevoerd. Suppletie met het mineraal leidde bij oudere muizen tot een toename van neuronen en een verbetering van de cognitie. Tevens werd onderzocht of het mineraal ook zinvol kan zijn om geheugenverlies te verminderen na het doormaken van een herseninfarct. Hiertoe werd bij jonge muizen een infarct geïnduceerd. Na het infarct hadden de jonge muizen moeite met herinneren en het aanleren van nieuwe vaardigheden. Na suppletie met selenium herstelden deze functies weer.  

Selenium stimuleert de neurogenese en verbetert cognitieve functies. Vermoedelijk speelt de antioxidatieve werking van het mineraal hierbij een rol.