Val af met eiwitten

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker Gert Schuitemaker

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker

1 min

Per 48 uur kun je als gast 2 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 2.

Neem een digitaal abonnement  of Inloggen als abonnee

Vrouwen die eiwitrijk eten, vallen hierdoor af.

Er namen meer dan 1800 vrouwen in de leeftijd van 40 tot 60 jaar deel aan de studie. De vrouwen kwamen uit 9 deelstaten van de Verenigde Staten. Het merendeel was blank, goed opgeleid en de helft van de vrouwen was nog niet in de overgang. De vrouwen moesten beschrijven of ze in de voorafgaande twee jaren meer eiwitten waren gaan eten, wat hun huidige eiwitinname was en of ze gewicht hadden verloren.

Maar liefst 43% van de vrouwen gaf aan bewust meer eiwitten te zijn gaan eten en daarmee gewicht te hebben verloren in de voorafgaande twee jaren. De geconsumeerde hoeveelheid eiwitten van deze vrouwen kwam sterk overeen met de geldende voedingsrichtlijnen.

Volgens de onderzoekers is het zinvol om goede voorlichting te geven over de dagelijks benodigde hoeveelheid eiwitten. Een verhoogde eiwitconsumptie kan leiden tot gewichtsverlies.

Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.

Gerelateerde artikelen