Bibliotheek Woordenlijst Ziektebeelden
Webshop
Abonnement aanvragen

Bent u al klant? Inloggen

Verdeel inname eiwitten over alle maaltijden

Onder redactie van Ortho Institute Ortho Institute

Onder redactie van Ortho Institute

2 min
Eiwitten voorkomen verlies van spiermassa. Verdeel de inname van eiwitbronnen over de dag om verlies van spiermassa te voorkomen. Vooral voor ouderen is dit van belang. Een onderzoek toont dat de eiwitinname over het algemeen wel ...

Je hebt nu 2 gratis artikelen van ORTHO gelezen
Super! Wil je meer lezen van onze artikelen? Dat kan! Neem een digitaal ORTHO bibliotheek abonnement en je kunt onbeperkt artikelen online lezen.

Neem een digitaal abonnement
Sarcopenie Spiermassa

Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.

Gerelateerde artikelen

Gunstig effect betaïne bij krachttraining

Sport +4

Suppletie met betaïne heeft een positief effect op de lichaamssamenstelling van krachttrainers. Dit blijkt uit een studie die gepubliceerd werd in de Journal of the International Society of Sport ...

Onder redactie van Ortho Institute Ortho Institute

Onder redactie van Ortho Institute

2 min

BCAA’s, bij voorkeur met weiproteïne

Sport +2

Suppletie met de BCAA’s (branched chain amino acids) leucine, isoleucine en valine is weliswaar effectief voor de spieropbouw na inspanning, maar een combinatie met essentiële aminozuren (zoals in wei ...

Onder redactie van Ortho Institute Ortho Institute

Onder redactie van Ortho Institute

2 min

Eiwitten doen ouderen beter functioneren

Sarcopenie

Een hoge inname van eiwitten is geassocieerd met een beter functioneren van 85-plussers. Aan de Britse studie namen 722 thuiswonende ouderen deel met een leeftijd van 85 jaar of ouder. De ouderen h ...

Onder redactie van Ortho Institute Ortho Institute

Onder redactie van Ortho Institute

2 min