Vitamine C en D effectief bij metabool syndroom

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker Gert Schuitemaker

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker

2 min

Per 48 uur kun je als gast 5 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 5.

Neem een digitaal abonnement  of Inloggen als abonnee
Suppletie met vitamine C of vitamine D kan symptomen van het metabool syndroom verlichten, zeker wanneer dit gecombineerd wordt met voldoende beweging. Voor het onderzoek werden 141 personen (mannen en vrouwen) geselecteerd met het metabool syndroom. Ze waren in een leeftijd van 30 tot 50 jaar en waren verder gezond. De deelnemers werden willekeurig in zes verschillende groepen verdeeld. Eén groep kreeg gedurende drie maanden vitamine C (500 mg per dag), een tweede groep vitamine D (2000 IE per dag) en een derde groep een placebo. De drie andere groepen kregen naast hun suppletie (vitamine C of vitamine D of placebo) een duurtraining van dertig minuten per dag. Vitamine D-suppletie leidde tot een significant lager totaal cholesterolgehalte en ‘slechte’ LDL-cholesterolgehalte in vergelijking met de andere groepen. Suppletie met vitamine C ging gepaard met een significant hoger gehalte van het goede HDL-cholesterol in vergelijking met de andere groepen. Vitamine C in combinatie met beweging leidde bovendien tot een significant kleinere buikomvang. Suppletie met de vitamines had geen significant effect op de nuchtere glucosespiegel en de bloeddruk (boven- en onderdruk). Vitamine C- en D-suppletie kunnen zinvol zijn bij het metabool syndroom en symptomen ervan verlichten. Het effect is groter wanneer het gecombineerd wordt met beweging.

Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.

Gerelateerde artikelen