Vitamine D gunstig voor spieren

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker Gert Schuitemaker

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker

1 min

Per 48 uur kun je als gast 5 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 5.

Neem een digitaal abonnement  of Inloggen als abonnee

Vitamine D kan de spierkracht positief beïnvloeden. Dit blijkt uit een studie waarvan de resultaten gepresenteerd werden tijdens het jaarcongres van de American Society for Bone and Mineral Research.

Aan de studie namen 26 personen van zestig jaar en ouder deel. De ene helft van hen kreeg gedurende tien weken dagelijks een supplement met 2000 IE vitamine D, de andere kregen een placebo. Aan het begin en einde van de studie werd de prikkelbaarheid en plasticiteit van de motorische cortex gemeten. Tevens werd de spierkracht bepaald.

Na tien weken steeg de vitamine D-spiegel met gemiddeld 34 nmol/l in de vitamine D-groep. Bij de personen in de vitamine D-groep nam de spierkracht met 8% tot 11% toe. Dit ging gepaard met een afname van de corticomotorische prikkeling.

De resultaten suggereren dat vitamine D een remmend effect heeft op de inhiberende neuronen in de motorische cortex waardoor de spieractiviteit toeneemt.

Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.

Gerelateerde artikelen