Vitamine D-suppletie noodzakelijk voor profvoetballers

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker Gert Schuitemaker

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker

3 min

Per 48 uur kun je als gast 5 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 5.

Neem een digitaal abonnement  of Inloggen als abonnee
Wetenschappers pleiten voor het regelmatig meten van de vitamine D-spiegel bij professionele voetbalspelers. Bij een te lage vitamine D-status is suppletie aanbevolen. Voor het onderzoek werden 28 profvoetballers geselecteerd. De studie werd uitgevoerd in de periode van januari tot september waarin drie verschillende fasen werden onderscheiden. In januari (fase 1) verbleven de spelers tien dagen in een trainingskamp op Cyprus waar ze voldoende aan zonlicht werden blootgesteld. In de tweede fase werden de spelers willekeurig in een suppletie- en placebogroep verdeeld. Ze kregen gedurende zes weken dagelijks 6000 IE vitamine D of een placebo. De derde fase vond plaats in september nadat de voetbalspelers tijdens de voorafgaande periode aan de zomerzon waren blootgesteld. In iedere fase werd de vitamine D-status bepaald, evenals andere biomarkers. Bij aanvang van de studie in januari werd bij twaalf voetballers een vitamine D-tekort gezien (<50 nmol/l). Veertien spelers hadden een suboptimale vitamine D-spiegel (50-75 nmol/l) en slechts twee voetballers hadden een adequate bloedspiegel van de vitamine (>75 nmol/l). Na het trainingskamp nam de vitamine D-status significant toe. Dit ging gepaard met een toename van de vrije en totale testosteronspiegel. Tevens werd een significante verbetering gezien van een vijfminuten durende sprinttest. Na suppletie met de vitamine werden vergelijkbare resultaten gezien. In september - na blootstelling aan de zomerzon - hadden nog slechts twee spelers een vitamine D-tekort. Volgens de onderzoekers is het van belang om bij profvoetballers regelmatig de vitamine D-status te bepalen. Suppletie is noodzakelijk bij een tekort aan de vitamine. Een optimale vitamine D-spiegel is in verband gebracht met een hogere testosteronspiegel en betere sportprestatie.

Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.

Gerelateerde artikelen