Astaxanthine verbetert depressieve klachten

Suppletie met astaxanthine vermindert depressieve klachten en vermoeidheid bij gezonde personen. Astaxanthine wordt gewonnen uit de microalg Haematococcus pluvialis en heeft een sterke antioxidatieve en anti-inflammatoire werking. Aan het onderzoek namen 28 gezonde proefpersonen deel met een gemiddelde leeftijd van 42 jaar. Ze werden willekeurig in twee groepen verdeeld en kregen dagelijks 12 mg astaxanthine in combinatie met 10 IE d-alfatocoferol (vitamine E) of een placebo. Voor en na de acht weken durende suppletieperiode vulden de deelnemers een vragenlijst in. Onder invloed van suppletie werd een significante afname gezien van depressieve klachten (-57%) en mentale vermoeidheid (-36%). Ook namen gespannenheid en angstklachten af met respectievelijk 20% en 12%. Tevens werd na suppletie met astaxanthine een significante verbetering gezien van het mentaal welbevinden. Deze verbeteringen werden niet gezien bij de deelnemers in de placebogroep. De resultaten suggereren dat astaxanthine een positieve invloed heeft op de gemoedstoestand bij gezonde personen. Mogelijk komt dit doordat de stof ontstekingen in de hersenen tegengaat.