Lichttherapie in de wintermaanden redt levens

Lichttherapie of een dagelijkse portie zon is geschikt om een winterdepressie tegen te gaan. Nu blijkt echter dat ook de hoeveelheid zelfmoordgedachten aanzienlijk vermindert. Winterdepressie kenmerkt zich door depressie, vermoeidheid, vreetbuien, slaapstoornissen en het verbreken van sociale contacten. Recente onderzoeken wezen de lichttherapie aan als stimulator van de depressie en zelfmoordgedachten. De resultaten van dr. Raymond Lam van de University of British Columbia in Vancouver staan hier echter lijnrecht tegenover. In zijn onderzoek kregen 191 depressieve patiënten tijdens de wintermaanden lichttherapie. Op 5 dagen in de week zaten ze 30 tot 120 minuten onder een lichtbak. Na 2 weken onderzochten de onderzoekers op sporen van depressie en neiging tot zelfmoord. Opvallend genoeg bleek meer dan 50% zich minder gedeprimeerd te voelen en circa 45% voelde minder zelfmoordgedachten. Slechts 3% had extra last van suïcidale gedachten. Volgens Lam is het een zeldzaam verschijnsel dat zelfmoord gevolg is van een lichttherapie.