Bent u al klant? Inloggen
27 oktober 1998
Er zijn ochtendmensen en avondmensen. De één staat vroeg op, kan vervolgens goed werken en gaat doorgaans op tijd naar bed. De ander staat vroeg op, heeft dan vaak een ochtendhumeur, en komt daarentegen ‘s avonds vaak op gang. Wetenschappers uit de Verenigde Staten hebben nu ontdekt welk gen verantwoordelijk is voor dit mechanisme. Voor het onderzoek selecteerden de onderzoekers 410 Kaukasische mensen en deelden dez ...
29 april 2000
Melatonine, een hormoon dat de slaap reguleert, is een veel gebruikt en probaat middel tegen jetlag. Volgens Al Lewy van de Oregon Health Sciences University in Portland is het aan te raden om een dag voor en tijdens de vliegreis 0,5 mg melatonine te slikken. Daarnaast is een hoeveelheid daglicht op de plaats van bestemming aan te raden. Reizigers die oostwaarts gaan kunnen ook grotere hoeveelheden (1 - 3 mg) innemen ...
23 juni 2000
Slaaponderzoekers hebben vaak de grootste moeite om wakker te blijven op congressen en symposia. Dr. Stephen Duntley onderzocht of de slaapdeskundigen hun kennis in de praktijk op bijeenkomsten toepasten. Het bleek dat 's ochtends ongeveer 16% nogal suf was. Na de lunch was circa 35% van de slaapdeskundigen niet bij de les. Waarschijnlijk spelen hier ook factoren als jet lag, lange conferentiedagen en een algehele sl ...
29 oktober 2000
Mensen die slaperig worden tijdens het autorijden, lijden in veel gevallen aan ademhalingsstoornissen tijdens het slapen. Volgens Spaanse onderzoekers bleek 1 op de 30 bestuurders slaperig te worden op de snelweg. De kans op ongelukken werd hierdoor dertienmaal groter, aldus dr. Juan Masa. Masa stelde daarnaast vast dat de slaperige autorijders eerder zwaarlijvig waren, hoge bloeddruk hadden en 's ochtend vermoeid wa ...
13 november 2000
Melatonine, het slaapregulerend hormoon, is niet in staat de biologische klok snel te herstellen waardoor een jetlag kan worden voorkomen. Uit een onderzoek onder bavianen is gebleken dat het populaire hormoon anders dan algemeen aangenomen de invloed van jetlag en veroudering niet tegen gaat. Dr. Scott Rivkees geeft aan dat de werking van melatonine mogelijk berust op de slaapstimulerende eigenschap ervan. Hij ontde ...
1 januari 2001
Wanneer bejaarden die slaapproblemen hadden meer aan licht werden blootgesteld, verbeterde hun slaapritme. Japanse onderzoekers hebben onderzocht of een tekort aan zonlicht kan verklaren waarom slaapgebrek meer voorkomt naarmate mensen ouder worden. Zij deden onderzoek met 10 bewoners van een bejaardentehuis die slaapgebrek hadden. Niet alleen verbeterde hin slaapritme, ook verhoogde een grotere hoeveelheid licht de ...
14 januari 2001
Het tijdstip waarop een maaltijd genuttigd wordt, kan van belang zijn voor de verdraagzaamheid van de jetlag. De studie werd uitgevoerd bij hongerige ratten. Bij vermoeide, lange-afstandreizigers en ploegendienstmedewerkers is zulk onderzoek naar de biologische klok nog niet gedaan. De belangrijkste biologische klok is gelocaliseerd in de hersenen De ratten in het onderzoek werden op een streng dieet gezet, waardoor ...
28 oktober 2001
Slapeloosheid die samenhangt met stress kan op een natuurlijke manier worden verminderd door kava of valeriaan. Dat blijkt uit een klein onderzoek van dr Wheatly uit Engeland. Hij onderzocht 24 volwassen die gemiddeld meer dan vijftien jaar leden aan stressgerelateerde slapeloosheid. Voor- en achteraf bracht hij middels interviews in kaart of de stress veroorzaakt werd door sociale factoren (zoals werk en sociale con ...
24 februari 2002
Hoewel lage spiegels van het hormoon melatonine wordt gezien als de oorzaak van de onderbroken slaap of van vroeg wakker worden, vooral bij ouderen, is dit waarschijnlijk niet het geval. Het is bekend dat melatonine helpt de slaap te reguleren. Zowel de slaap-waakcyclus als de mate van melatonineproductie verlopen volgens een 24-uurs ritme en worden dus gereguleerd door onze innerlijke klok. Beide cycli staan in verb ...
25 december 1999
Patiënten die langere tijd benzodiazepines krijgen tegen slapeloosheid, hebben na het stoppen met deze behandeling hoogstwaarschijnlijk baat bij een melatoninesuppletie. Voor onderzoek werden 34 mensen over een periode van 6 weken behandeld met 2 mg melatonine of placebo. Daarnaast moesten de deelnemers hun benzodiazepine-gebruik met de helft verminderen na een week en de 2 weken erop met driekwart. Tot slot moesten ...
1 tot 10 van 60 resultaten
