Minder kans op sarcopenie met koffie

Mannen die minimaal drie kopjes koffie per dag drinken hebben significant minder kans op sarcopenie dan mannen die slechts één kopje nemen. Sarcopenie is het progressief verlies van kracht en spiermassa met het ouder worden. Sarcopenie is in verband gebracht met een verminderde mobiliteit, een slechtere levenskwaliteit en een verhoogde sterftekans. Er werden gegevens gebruikt van de Korea National Health and Nutrition Examination Survey (KNAHNES) die uitgevoerd werd in de periode van 2008 tot 2011. Het betrof 1781 Koreaanse mannen met een minimale leeftijd van zestig jaar. Bij de mannen werd de consumptie van koffie vastgesteld, alsook of sprake was van sarcopenie. De mannen werden op basis van hun koffieconsumptie ingedeeld in categorieën: minder dan een kop, 1 kop, 2 koppen of meer dan 2 koppen per dag. Mannen die per dag minimaal drie kopjes koffie dronken, hadden met 57% significant minder kans op sarcopenie in vergelijking met mannen die maximaal één kopje koffie per dag nuttigden. Er werd geen relatie gezien met sarcopenie bij een dagelijkse koffieconsumptie van één tot twee koppen. De resultaten suggereren dat het drinken van minimaal drie koppen koffie per dag mannen mogelijk kan beschermen tegen sarcopenie. De wetenschappers schrijven het effect toe aan de antioxidatieve stoffen in koffie. Ook van antioxidantrijke groenten en fruit werd reeds aangetoond dat ze de kans op sarcopenie verkleinen.