Multi-voedingssupplement zinvol bij ADHD

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker Gert Schuitemaker

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker

2 min

Per 48 uur kun je als gast 5 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 5.

Neem een digitaal abonnement  of Inloggen als abonnee

Een multi-voedingssupplement kan symptomen verlichten bij personen met ADHD.

Aan de studie namen tachtig volwassenen met ADHD deel. Ze werden verdeeld in een suppletie- en placebogroep en kregen gedurende acht weken dagelijks het voedingssupplement of de placebo. Het multi-voedingssupplement was hoog gedoseerd en bestond uit dageklijks achttien capsules met een totaal dagdosering van vitamine A (5760 IE), vitamine B1 (18 mg), vitamine B2 (13,5 mg), vitamine B3 (90 mg), vitamine B5 (21,6 mg), vitamine B6 (36 mg), foliumzuur (1440 mcg), vitamine B12 (900 mcg), biotine (1080 mg), vitamine C (600 mg), vitamine D (1440 IE), vitamine E (360 IE), calcium (1320 mg), fosfor (840 mg), magnesium (600 mg), kalium (240 mg), ijzer (16 mg), jodium (204 mcg), selenium (204 mcg), koper (7,2 mg), mangaan (9,6 mg), chroom (624 mcg), molybdeen (240 mcg) en zink (38 mg). Voorts bevatte de supplementen nog germanium sesquioxide, borium, vanadium, nikkel, choline, inositol, methionine, glutamine, dl-fenylalanine, Ginkgo biloba, druivenpitten en citrus-bioflavonoïden.

In de suppletiegroep was een significante verbetering te zien van zowel zelfgerapporteerde als geobserveerde ADHD-symptomen ten opzichte van de placebogroep. Zo nam de concentratie toe, terwijl een afname van hyperactiviteit en impulsiviteit werd gezien. Ook door artsen werd een lichte verbetering van symptomen gezien onder invloed van het supplement. Het effect was vooral zichtbaar bij personen die aan het begin van de studie leden aan een matige tot ernstige vorm van depressie. Er werden overigens geen bijwerkingen gemeld.

Suppletie met vitamines en mineralen blijkt een veilige manier te zijn om ADHD-symptomen te verlichten. 

Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.

Gerelateerde artikelen