Sint-janskruid effectief bij menopauze

Suppletie met sint-janskruid (Hypericum perforatum) kan effectief klachten verlichten die gerelateerd zijn aan de (post)menopauze. Aan het Iraanse onderzoek namen postmenopauzale vrouwen deel in een leeftijd van 45 tot 60 jaar. De vrouwen werden willekeurig in twee groepen verdeeld en kregen gedurende twee maanden driemaal per dag een tablet met 270 tot 330 mg sint-janskruid of een placebo. Middels vragenlijsten werd informatie verzameld over de mate van klachten gerelateerd aan de (post)menopauze. In de suppletiegroep werd een significante afname gezien van het aantal en de intensiteit van opvliegers. Dit was niet het geval in de placebogroep. Na acht weken had 62% van de vrouwen in de suppletiegroep geen last meer van opvliegers ten opzichte van slechts 3% van de vrouwen in de placebogroep. Ook hadden vrouwen onder invloed van suppletie met sint-janskruid significant minder depressieve klachten. Na acht weken had 80% van de vrouwen in de suppletiegroep geen depressie meer tegenover 6% in de placebogroep. Suppletie met sint-janskruid is een effectieve manier om veelvoorkomende (post)menopauzale klachten zoals een depressie en opvliegers te verminderen.