Slaperig door vitamine D-tekort?

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker Gert Schuitemaker

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker

2 min

Per 48 uur kun je als gast 2 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 2.

Neem een digitaal abonnement  of Inloggen als abonnee

Mogelijk speelt een tekort aan vitamine D een rol bij overmatige slaperigheid gedurende de dag. Dit blijkt uit een studie waaraan 81 personen met slaperigheid deelnamen.

Bij de patiënten werd de vitamine D-concentratie bepaald. Een concentratie lager dan 50 nmol/l werd gezien als deficiënt. Tevens werd de ernst van de slaperigheid vastgesteld aan de hand van een vragenlijst. Bij een score van 10 of meer punten was sprake van overmatige slaperigheid.

Bij patiënten met een adequate vitamine D-spiegel was de mate van slaperigheid significant minder bij een toename van de vitamine D-spiegel. Bij personen van zwarte afkomst met een vitamine D-tekort was de score direct gerelateerd aan de vitamine D-spiegel. Dit was niet het geval voor patiënten van blanke afkomst. Bij zwarte patiënten was de gemiddelde slaperigheid significant hoger bij personen met een tekort en was de gemiddelde vitamine D-spiegel significant lager dan bij blanke patiënten. Slechts 6% van de zwarte deelnemers had een adequate vitamine D-spiegel.

De resultaten suggereren dat een vitamine D-tekort mogelijk een rol speelt bij het ontstaan van slaapstoornissen. Vervolgstudies zijn noodzakelijk om dit te bevestigen en het werkingsmechanisme op te helderen.

Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.

Gerelateerde artikelen