Sperma ‘verjonging’

Mannen kunnen hun sperma ‘verjongen’ met de inname van de juiste vitamines en mineralen, zo blijkt uit een studie.

Het onderzoeksteam analyseerde de spermakwaliteit van 80 niet-rokende mannen in de leeftijd van 22 tot 80 jaar. Hun gemiddelde leeftijd was 44 jaar. De mannen vulden een vragenlijst in waarmee de dagelijkse inname vanuit de voeding en supplementen werd geschat.

Mannen met de hoogste inname van vitamine C hadden ongeveer 16% minder beschadigd DNA in het sperma in vergelijking met mannen met de laagste inname van deze vitamine. Hetzelfde gold voor vitamine E, foliumzuur en zink, echter niet voor bètacaroteen. Vooral mannen vanaf 44 jaar hadden baat bij een hoge consumptie van deze micronutriënten. Hun risico van beschadigd DNA in het sperma nam maar liefst met 20% af en dit maakte dat hun spermakwaliteit vergelijkbaar werd met dat van jonge mannen.

Of een hoge inname van antioxidanten en micronutriënten ook de vruchtbaarheid kan bevorderen, genetische aandoeningen kan voorkomen en leidt tot gezondere kinderen moet nog worden aangetoond.