Atleet gebaat met ketonsuppletie?

Suppletie met de ketonester D-beta-hydroxybutyraat verbetert niet de fysieke sportprestatie, maar heeft wel cognitieve voordelen voor atleten. Dit concluderen wetenschappers van de Dublin City University. Aan de studie namen elf mannelijke atleten deel. Ze voerden een hardlooptest uit (5 keer 15 minuten) gevolgd door een shuttle runtest tot het moment van uitputting. Voor en na de inspanningstesten voerden ze cognitieve testen uit. Tijdens de testen consumeerden ze een drankje met 6% koolhydraten waaraan al dan niet het ketonsupplement was toegevoegd (750 mg per kg van de keton-monoester). Suppletie leidde tot een significant hogere plasmaconcentratie van D-beta-hydroxybutyraat (gemiddeld 1,5 tot 2,6 mM). De concentraties van glucose en melkzuur waren lager onder invloed van het supplement ten opzichte van de placebo. Het ketonlichaam had echter geen invloed op de fysieke prestaties. Wel bleek suppletie de cognitie op scherp te houden. Onder invloed van de placebo nam het aantal foutieve antwoorden op een multitaskingtest toe na inspanning ten opzichte van ervoor. Dit was echter niet het geval wanneer D-beta-hydroxybutyraat werd toegediend. Hoewel suppletie met D-beta-hydroxybutyraat de vorming van melkzuur tegengaat, heeft het geen invloed op de sportprestaties. Mogelijk houdt het het cognitief functioneren na inspanning op peil.