Beter presteren met astaxanthine
Onder redactie van Ortho Institute
Per 48 uur kun je als gast 2 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 2.
Neem een digitaal abonnement of Inloggen als abonnee|
Suppletie met astaxanthine kan de sportprestatie verbeteren.
Aan het begin en einde van de suppletieperiode ondergingen de wielrenners 2 inspanningstesten: |
|
een maximale inspanningstest en op een andere dag een tijdrit van 20 km die voorafgegaan werd door een 2 uur durende fietstest (premaximale inspanning) na 10 uur gevast te hebben.
Doel van deze testprocedure was om de bijdrage van de koolhydraatverbranding zoveel mogelijk te beperken en de vetverbranding te stimuleren. Uiteindelijk voltooiden 14 wielrenners alle testen (iedere groep 7 personen). In de suppletiegroep werd een significante verbetering van de tijdrit gezien na suppletie met astaxanthine. In de placebogroep werd geen verbetering waargenomen. De gemiddelde tijdrit in de suppletiegroep was significant beter in vergelijking met de placebogroep. Het vermogen verbeterde met 15% (20 Watt) significant in de suppletiegroep, terwijl deze in de placebogroep nauwelijks toenam (1,6 Watt). Er werden geen veranderingen in het koolhydraat- en vetmetabolisme gevonden.
Astaxanthine blijkt de sportprestatie te kunnen verbeteren. Het is echter nog onduidelijk hoe astaxanthine zijn werking uitoefent.
Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.