Magnesium verlaagt CRP

Suppletie met magnesium kan laaggradige (stille) ontstekingen tegengaan. Dit blijkt uit het feit dat het mineraal de concentratie van CRP (C-reactief proteïne), een biomarker voor ontstekingen, verlaagt. Voor de meta-analyse werden relevante studies geselecteerd uit de medische databanken PubMed, Medline, SCOPUS, Web of Science en Google Scholar. Er werd gezocht naar gerandomiseerde, klinische studies waarin het effect van magnesium op CRP was bestudeerd. Er werden elf studies geselecteerd. Suppletie met magnesium leidde tot een verlaging van CRP, maar dit verschil was niet significant ten opzichte van een placebo. Wanneer echter een onderscheid gemaakt werd naar personen met een initiële CRP-waarde ≤3 mg/l en >3 mg/l, bleek dat magnesiumsuppletie bij personen met een CRP-waarde >3 mg/l onder invloed van magnesium significant daalde met gemiddeld 1,12 mg/l. Dit was niet het geval bij personen met een initieel lage CRP-waarde (≤3 mg/l). De resultaten van de meta-analyse suggereren dat magnesiumsuppletie zinvol kan zijn om laaggradige ontstekingsreacties tegen te gaan.