Vetzuren verminderen PMS-klachten
Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker
Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker
2 min
Per 48 uur kun je als gast 2 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 2.
Neem een digitaal abonnement of Inloggen als abonnee
Suppletie met meervoudig onverzadigde vetzuren vermindert symptomen van het premenstrueel syndroom (PMS).
Voor de studie werden 120 vrouwen met PMS verdeeld in drie groepen. Ze kregen een placebo of 1 of 2 gram onverzadigde vetzuren, waaronder gammalinoleenzuur, oliezuur, linolzuur en vitamine E. Gedurende 6 maanden werd het klachtenpatroon bijgehouden. Ook werd het effect van de behandeling op het cholesterolgehalte en de concentratie van het hormoon prolactine gemeten.
In de groep die dagelijks 1 gram vetzuren kreeg namen de klachten na 3 en 6 maanden significant af. In de groep die 2 gram kreeg was dit significante verschil nog groter. In de placebogroep werd een significante verschil gezien na 3 maanden maar niet meer na 6 maanden. Suppletie met 2 gram meervoudig onverzadigde vetzuren was effectiever in het verlichten van symptomen dan suppletie met 1 gram. Het cholesterolgehalte en de prolactineconcentratie veranderde niet gedurende de behandeling.
Meervoudig onverzadigde vetzuren kunnen symptomen van PMS verminderen. Hierbij is een dosering van 2 gram effectiever dan 1 gram per dag.
Voor de studie werden 120 vrouwen met PMS verdeeld in drie groepen. Ze kregen een placebo of 1 of 2 gram onverzadigde vetzuren, waaronder gammalinoleenzuur, oliezuur, linolzuur en vitamine E. Gedurende 6 maanden werd het klachtenpatroon bijgehouden. Ook werd het effect van de behandeling op het cholesterolgehalte en de concentratie van het hormoon prolactine gemeten.
In de groep die dagelijks 1 gram vetzuren kreeg namen de klachten na 3 en 6 maanden significant af. In de groep die 2 gram kreeg was dit significante verschil nog groter. In de placebogroep werd een significante verschil gezien na 3 maanden maar niet meer na 6 maanden. Suppletie met 2 gram meervoudig onverzadigde vetzuren was effectiever in het verlichten van symptomen dan suppletie met 1 gram. Het cholesterolgehalte en de prolactineconcentratie veranderde niet gedurende de behandeling.
Meervoudig onverzadigde vetzuren kunnen symptomen van PMS verminderen. Hierbij is een dosering van 2 gram effectiever dan 1 gram per dag.
Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.