Vitamine C tegen hoge bloeddruk

Vitamine C is mogelijk een goede vervanger voor medicijnen bij hoge bloeddruk. Voor hartpatiënten zou dit een eenvoudig en goedkoop alternatief betekenen. Een dagelijkse dosis vitamine C van 500 mg gaf volgens onderzoekers van het Linus Pauling Institute een aanzienlijke bloeddrukverlaging te zien. Dr. Balz Frei, directeur van het instituut, voegt hier wel aan toe dat extra onderzoek noodzakelijk is en dat vitamine C geen vervanging voor medicijnen is. Ook de American Heart Association vindt dat meer onderzoeken nodig zijn. Aan het onderzoek namen 39 patiënten met lichte tot matige hoge bloeddruk deel. De helft van deze groep kreeg 500 mg vitamine C per dag en de andere helft kreeg een placebo. Tijdens het onderzoek bleven beide groepen hun medicijnen tegen hoge bloeddruk normaal doorgebruiken. Na een maand daalde de gemiddelde bloeddruk in de vitamine-C-groep met gemiddeld 9,1%. In de placebogroep was dit slechts 2,7%. Andere testen met een eenmalige acute dosis van 2.000 mg vitamine C leverden twee uur na inname geen verandering in bloeddruk op. Vitamine C helpt waarschijnlijk ook bij de aanmaak van stikstofoxide in het lichaam. Deze stof speelt een belangrijke rol bij de relaxatie van bloedvaten. Daarnaast komt er steeds meer bewijs voor de antioxiderende kracht van vitamine C. De vitamine is in staat om vrije radicalen op te ruimen en daardoor de aanzet tot kanker en andere ziekten te voorkomen.