BCAA’s met vitamine D bij sarcopenie

Suppletie met branched-chain amino acids (BCAA’s) in combinatie met vitamine D kan nuttig zijn bij de behandeling van sarcopenie. 

BCAA’s is de term voor drie van de acht essentiële aminozuren die van belang zijn voor de synthese van eiwitten, te weten: leucine, isoleucine en valine. 

Voor de review werd gezocht in de medische databanken Medline, Embase en Cochrane Central. Het betrof gerandomiseerde artikelen die in de afgelopen tien jaar waren gepubliceerd (2012 t/m 2022). Er werden twaalf studies geselecteerd met bijna 1400 deelnemers. In de onderzoeken werd gekeken naar het effect van suppletie met BCAA’s, vitamine D en/of omega 3-visvetzuren. 

Uit vier studies bleek dat suppletie met BCAA’s in combinatie met vitamine D leidde tot een significante verbetering van de spiermassa en de handknijpkracht. Ook lieten onderzoeken een verbetering zien van de loopsnelheid, fysieke prestaties en stoelstandtest onder invloed van suppletie met BCAA’s en vitamine D. Suppletie met enkel BCAA’s of omega 3-vetzuren was niet effectief bij het verbeteren van de spiergezondheid. BCAA’s, al dan niet in combinatie met vitamine D, verbeterden significant de functies van de mitochondriën. 

Een combinatie van BCAA’s met vitamine D verbetert de mitochondriale functie en de spiergezondheid bij ouderen met sarcopenie.