Bent u al klant? Inloggen
14 november 2016
Na intensieve training heeft een sportdrank met BCAA’s (branched-chain amino acids) en koolhydraten geen meerwaarde boven een sportdrank met alleen koolhydraten. Tot de BCAA’s worden drie essentiële aminozuren gerekend, te weten leucine, isoleucine en valine. Aan de studie namen dertig getrainde mannen deel. In de eerste week werden diverse metingen uitgevoerd. In de daaropvolgende week voerden de ma ...
22 januari 2018
Suppletie met de BCAA’s (branched chain amino acids) leucine, isoleucine en valine is weliswaar effectief voor de spieropbouw na inspanning, maar een combinatie met essentiële aminozuren (zoals in weiproteïne) is effectiever. De studie werd gepubliceerd in Frontiers in Physiology. Aan de studie namen tien gezonde mannen deel. Ze beoefenden krachttraining en hadden een gemiddelde leeftijd van twintig jaar. Ze werde ...
Suppletie met BCAA’s (branched chain amino acids) draagt bij aan het herstel van de spieren na fysieke inspanning. Dit blijkt uit een meta-analyse. BCAA’s is de term voor drie (leucine, isoleucine en valine) van de acht essentiële aminozuren die van belang zijn voor de synthese van eiwitten. Ze spelen onder andere een voorname rol bij het spierherstel. Er werd in medische databanken waaronder Medline en Sport Disc ...
23 mei 2019
Suppletie met het aminozuur L-leucine in combinatie met een aantal andere aminozuren vermindert spierschade als gevolg van inspanning. Aan de crossover-studie namen tien ongetrainde mannen deel met een gemiddelde leeftijd van 23 jaar. De mannen werden willekeurig in een suppletie- en placebogroep verdeeld. Ze kregen gedurende periodes van acht dagen driemaal per dag een placebo of een supplement met 1,44 gram leuc ...
27 juni 2019
Suppletie met Branched-Chain Amino Acids (BCAA’s) en vitamine D in combinatie met lichte krachttraining verbetert de spierkracht van ouderen met sarcopenie. Sarcopenie is het verlies van spiermassa op oudere leeftijd. Aan de studie namen 68 personen deel met een minimale leeftijd van 65 jaar. De ouderen hadden een verminderde spierkracht en spiermassa. In de interventiegroep kregen de ouderen gedurende acht weken ...
23 december 2001
Systematische suppletie met aminozuren met een vertakte keten, de zogenoemde branched-chain amino acids (BCAA's) leidt tot extra effecten wanneer bronchitispatiënten trainen om hun ademcapaciteit te verbeteren. Franse onderzoekers includeerden 60 bronchitispatiënten die in een privékliniek waren opgenomen, in hun studie. De helft van deze patiënten slikte minstens vijf weken lang BCAA's (valine, leucine en isoleucine ...
22 januari 2020
Gelijktijdige inname van dierlijk en plantaardig eiwit verhoogt de eiwitabsorptie en stimuleert de spieropbouw, zo blijkt uit een muizenstudie. Een Japanse voedingsfabrikant voerde het experiment uit waarbij muizen in twee groepen werden verdeeld. In de eerste groep kregen de muizen zowel plantaardige eiwitten (soja) als dierlijke eiwitten (melk). In de tweede groep kregen de muizen enkel dierlijke eiwitten uit me ...
2 februari 2020
Suppletie met de Branched-Chain Amino Acids (BCAA’s) leucine, isoleucine en valine lijken de sportprestatie van ongetrainde jonge mensen te verbeteren. Aan het onderzoek namen 32 gezonde jonge proefpersonen deel. Het betrof 20 mannen en 12 vrouwen met een gemiddelde leeftijd van 22 jaar die ongetraind waren. Ze werden willekeurig in een suppletie- en placebogroep verdeeld. Het supplement bestond uit 13 gram koolhy ...
16 augustus 2020
Suppletie met een hoge dosis weiproteïne-isolaat vermindert spierschade na intensieve inspanning en is effectiever dan suppletie met proteïnen-isolaat afkomstig van erwten. Er namen 92 proefpersonen deel aan het onderzoek. Ze waren in een leeftijd van 18 tot 55 jaar, hadden een normaal lichaamsgewicht en waren geen atleten. Ze werden willekeurig in drie groepen verdeeld en kregen gedurende vijf dagen driemaal per ...
6 maart 2021
Een adequate inname van Branched-Chain Amino Acids (BCAA’s) is geassocieerd met een kleiner risico op een depressie en angstklachten. BCAA’s is de term voor drie van de acht essentiële aminozuren die van belang zijn voor de synthese van eiwitten, te weten: leucine, isoleucine en valine. Aan de cross-sectionele studie namen 3175 Iraanse mannen deel in een leeftijd van 18 tot 55 jaar. De deelnemers vulden een voedin ...
2 oktober 2003
Bij patiënten met een leverfibrose als gevolg van een infectie met het hepatitis C-virus (HCV) verbetert een supplement met de aminozuren leucine, isoleucine en valine de albuminespiegel. Genoemde aminozuren zijn vertakt en worden in het Engels branched-chain amino acids (BCAA) genoemd. Aan de studie van onderzoekers van de Universiteit van Osaka deden veertig HCV-patiënten mee. Ze hadden een redelijke leverfunctie ...
23 januari 1993
In een onderzoek bij 21 patiënten met ME (het chronische vermoeidheid syndroom) werd bij 15 van deze patiënten een abnormaal aminozuur-uitscheidingspatroon gevonden, waarbij de uitscheiding van bepaalde aminozuren zowel verhoogd als verlaagd kon zijn. In de controle groep werd slechts bij vier van de twintig proefpersonen een afwijkende aminozuuruitscheiding gevonden. Deze verstoringen in het aminozuurvenwicht kunnen ...
15 oktober 2003
Personen met een uitzonderlijk hoge leeftijd hebben vaak minder ouderdomsziekten. Hun nakomelingen kunnen biologische factoren hebben geërfd die het verouderingsproces en de vatbaarheid voor ziekten verminderen. Zo bleek uit recente studies dat nakomelingen van honderdjarigen een acht- tot zeventienvoudig verhoogde kans hebben eveneens honderd jaar te worden. Verder hadden zij 50% minder kans op hoge bloeddruk, suike ...
29 juni 2021
Suppletie met glucosamine heeft een gunstig effect op de darmgezondheid en kan klachten zoals een moeilijke stoelgang, obstipatie en gasvorming verminderen. Aan het onderzoek namen zes mannen en vijf vrouwen met een gemiddelde leeftijd van 33 jaar deel. Met een tussenperiode van twee weken kregen ze gedurende drie weken een glucosaminesupplement (1890 mg glucosamine als sulfaat) en gedurende eenzelfde periode een ...
1 november 2012
Gebruik van een supplement met uiteenlopende voedingsstoffen kan oudere personen helpen een actieve levensstijl te behouden. Een groep van 31 gezonde en actieve vijftigplussers - mannen en vrouwen - deden mee aan een onderzoek. Ze kregen gedurende 28 dagen dagelijks een placebo of een supplement met aminozuren (L-leucine, L-isoleucine, L-valine en L-taurine), ontstekingsremmende plantenextracten en B-vitamines. Hiern ...
