Bent u al klant? Inloggen
25 juni 2016
Artikel uit Fit Met Voeding nr.4, 2016 [3 pagina’s] Praktische tips van drie yogadocenten Wat hebben yoga en voeding met elkaar te maken? Méér dan u misschien denkt. Wie begint met yoga, zal van lieverlee anders omgaan met voeding. Of zoals yogapsycholoog Tim Schipper het verwoordt: ‘Ik werd me meer bewust van eten’. ‘Niks zweverig’
28 maart 2019
Patiënten met reumatoïde artritis kunnen baat hebben bij yoga-oefeningen. Yoga kan als aanvullende therapie het immuunsysteem versterken en depressieve klachten verminderen. Aan de studie namen 72 reumapatiënten deel. Ze werden willekeurig in een interventie- en controlegroep verdeeld. Alle patiënten kregen hun reguliere medicijnen. Patiënten in de interventiegroep volgden daarbij gedurende acht weken een oefenpro ...
27 februari 2008
Yoga vermindert de symptomen van schizofrenie. Dit blijkt uit een studie waarbij yoga en lichaamsbeweging als therapie ingezet werden bij de behandeling van schizofrene patiënten. Aan de studie namen 41 patiënten met schizofrenie deel. Ze werden willekeurig in twee groepen verdeeld, waarbij de personen in de eerste groep gedurende 4 maanden yoga kregen. De patiënten in de tweede groep kregen gedurende ...
2 juni 2007
Uit onderzoek blijkt dat de beoefening van yoga de concentratie gamma-aminoboterzuur (GABA) in de hersenen verhoogt. Dit wijst op de inzetbaarheid van yoga bij de behandeling van condities waarbij sprake is van een lage GABA-status zoals angst en depressie. De studie werd uitgevoerd met 8 personen die regelmatig aan yoga deden en deelnamen aan een 60 minuten durende asana-yogasessie en 11 controlepersonen die deelna ...
1 juni 2007
Het beoefenen van yoga is een effectieve manier om gevoelens van stress en angst te verminderen en biedt een goed alternatief op ontspanningstherapie. Dit bleek uit een studie waarbij het effect van hatha-yoga, eenmaal per week 1 uur gedurende 10 weken, werd vergeleken met het effect van 10 weken ontspanningstherapie. Het onderzoek betrof 131 personen die bij aanvang milde tot gematigde stress ervoeren. Na 10 we ...
16 maart 2007
Het regelmatig doen van yogaoefeningen geeft bij adolescenten met het prikkelbare darmsyndroom (PDS) een vermindering van zowel lichamelijke klachten als van emotionele problemen. Vijfentwintig adolescenten met PDS werden verdeeld in twee groepen, een yogagroep en een wachtlijstgroep. De yogagroep kreeg een uur praktijkles, waarin eerst de yogaoefeningen werden voorgedaan en daarna werden geoefend. Vervolgens werde ...
1 mei 2006
Het dagelijks doen van yoga- en meditatieoefeningen kan de frequentie van epileptische aanvallen verminderen. In een studie met twintig epilepsiepatiënten in de leeftijd van 15 tot 47 jaar, die tenminste vier aanvallen in de voorafgaande drie maanden hadden gehad, werden de effecten getest. Dagelijks deden de proefpersonen \'s morgens en \'s avonds thuis oefeningen gedurende een verplichte periode van drie maanden. ...
17 maart 1999
Yoga-oefeningen kunnen hoogstwaarschijnlijk helpen bij het carpaaltunnelsyndroom. Dit is het resultaat van een onderzoek dat Marian S. Garfinkel en collega’s uitvoerden onder 42 patiënten. Mensen die lijden aan carpaaltunnelsyndroom hebben een beklemde mediane zenuw. Deze bevindt zich in een nauwe tunnel van polsbotjes en loopt door tot de basis van de hand. Herhaalde handbewegingen (typen, breien, lopende-band-werk, ...
31 oktober 2006
22 juli 2004
Voor het slaan van zijn vrouw veroordeelde een rechter in Harris County in Texas een verdachte tot het volgen van een yogacursus plus een jaar voorwaardelijke gevangenisstraf. De rechter oordeelde dat yogabeoefening de man meer zelfbeheersing zou bijbrengen dan een verblijf in de gevangenis.
18 november 2010
Artikel uit ORTHOmoleculair Magazine nr.6, 2010 [5 pagina’s] Ondersteunend bij stressgerelateerde klachten Yoga helpt lichamelijke stress als reactie op omgevingsfactoren verminderen. Onderzoek naar biochemische parameters ondersteunt deze waarneming. Daarom verdient yoga een plaats in de behandeling van stressgerelateerde klachten en welvaartsziekten. De intensiteit van yoga is tamelijk laag en komt in de b ...
27 september 2011
Yoga is een veilige en effectieve behandelingmethode van atriumfibrilleren. Dat stelden onderzoekers van de University of Kansas vast.De studie werd uitgevoerd bij 49 proefpersonen met atriumfibrilleren. Ze waren in de leeftijd van 25 tot 70 jaar en verkeerden verder in een goede gezondheid. De eerste 3 maanden volgden de deelnemers hun eigen sportactiviteiten. Hierbij maakte de frequentie en intensiteit van de beweg ...
15 maart 2011
Artikel uit Fit Met Voeding nr.3, 2012 [3 pagina’s] Geboortedatum? ‘26 april 1980.’ Wat is het hoogste lichaamsgewicht dat je ooit hebt gehad? ’85 kg, dat was tijdens mijn zwangerschap. Buiten de zwangerschap om was mijn hoogste lichaamsgewicht 75 kg, bij een lichaamslengte van 1.80m. Momenteel weeg ik ongeveer 70 kg. Ik hoef daar niks speciaals voor te doen. Ik eet gezond. Als ik met Kerstmis echt veel eet, da ...
1 oktober 2019
Artikel uit Fit Met Voeding nr.7 2018 [3 pagina’s] Van melatonine tot yoga Kunt u soms ook de slaap niet vatten, of wordt u tussendoor wakker? Er zijn allerlei mogelijkheden om de slaap op een natuurlijke manier te bevorderen. Zes tips: van melatonine tot yoga. 1. ‘Sloom op’ voor de nacht
21 juni 2020
Afval dat beschikbaar komt bij de productie van omega 3-vetzuren uit microalgen, is geschikt voor het maken van bioplastic. Wetenschappers van de University of California hebben een manier gevonden om afvalproducten van de microalg Nannochloropsis salina te hergebruiken. Bij de productie van omega 3-vetzuren uit deze microalg komt zo’n 70% olie vrij die wordt weggegooid of verbrand. De onderzoekers hebben een meth ...
11 januari 1994
310 atherosclerose patiënten kregen een interventie dieet met: een hoger percentage calorieën afkomstig van fruit, groente en complexe koolhydraten; een hogere meervoudig onverzadigde/ verzadigde vetzuur-ratio; een grotere hoeveelheid oplosbare voedingsvezel, antioxidant vitamines en mineralen; en minder verzadigd vet en cholesterol dan in de gebruikelijke voeding. Zij werden vergeleken met 311 patiënten met een cont ...
9 april 2000
In de tuin werken is voor oudere vrouwen een prima oplossing om botontkalking tegen te gaan. Een andere optie is oefeningen doen met gewichten, zo blijkt uit Amerikaans onderzoek. Volgens dr. Lori Turner van University of Arkansas kunnen de tuinliefhebsters hun hart ophalen. Tuinieren en gewichtoefeningen blijken namelijk de meest optimale oefeningen om de botten sterk te houden en osteoporose tegen te gaan. Turner o ...
