Bent u al klant? Inloggen
9 januari 2019
Een adequate luteïnespiegel is gerelateerd aan een fysiek actievere leefstijl. Voor de review doorzochten Australische wetenschappers de medische databanken Medline, Web of Science, Cumulative Index to Nursing and Allied Health Literature (CINAHL), Scopus en Embase. Er werden zeventien studies geselecteerd waarin de relatie tussen luteïne (bloedspiegel of inname) en de mate van fysieke inspanning was onderzocht ...
14 januari 2019
Een ketogeen dieet vermindert vermoeidheid en bevordert herstel na duurtraining. Dit blijkt uit een muizenexperiment. In het experiment werden vier groepen muizen gevormd. In twee groepen kregen de muizen gedurende acht weken normale voeding met 7% vet en 64% koolhydraten. De muizen hadden een inactieve dan wel een actieve leefstijl. In de andere twee groepen volgden de muizen een ketogeen voedingspatroon met 76% ...
16 oktober 2018
Suppletie met chlorella verbetert de immuunrespons na intensieve training. Intensieve inspanning kan de werking van het immuunsysteem verstoren. Aan de studie namen 26 gezonde proefpersonen deel met een gemiddelde leeftijd van 29 jaar. Ze werden willekeurig in een suppletie- en placebogroep verdeeld. In de suppletiegroep kregen de deelnemers gedurende zes weken dagelijks zes gram Chlorella pyrenoidosa. De andere p ...
17 september 2018
De samenstelling van de darmflora blijkt geassocieerd met de mate van fitheid. Fysiek fitte personen hebben een andere verhouding van specifieke darmbacteriën in vergelijking met minder fitte personen. Aan de studie namen twintig mannen en achttien vrouwen deel met een gemiddelde leeftijd van 26 jaar. Ze hadden gedurende een half jaar voorafgaand aan het onderzoek geen antibiotica gebruikt. Ze hielden gedurende dr ...
9 oktober 2018
De consumptie van granaatappelsap leidt bij atleten tot een significante verhoging van de antioxidantenspiegel in het bloed. Aan de studie namen negentien atleten van het Poolse roeiteam deel. Ze werden willekeurig in een suppletie- en placebogroep verdeeld. In de suppletiegroep kregen de atleten gedurende twee maanden dagelijks 50 ml granaatappelsap. Voor en na de suppletieperiode voerden de atleten een inspannin ...
Suppletie met de ketonester D-beta-hydroxybutyraat verbetert niet de fysieke sportprestatie, maar heeft wel cognitieve voordelen voor atleten. Dit concluderen wetenschappers van de Dublin City University. Aan de studie namen elf mannelijke atleten deel. Ze voerden een hardlooptest uit (5 keer 15 minuten) gevolgd door een shuttle runtest tot het moment van uitputting. Voor en na de inspanningstesten voerden ze cogn ...
14 april 2019
Suppletie met L-carnitine verbetert de inspanningscapaciteit door zijn spilfunctie in de vetzuuroxidatie en het energiemetabolisme. Wetenschappers van Tufts University en van een supplementenfabrikant publiceerden een review over het effect van L-carnitine. Hiervoor doorzochten ze de medische databank Pubmed en selecteerden 32 relevante studies waarin het effect van carnitinesuppletie bij atleten, gezonde proefper ...
7 juli 2018
Wie wil afvallen door middel van een krachttrainingsprogramma in combinatie met eiwitsuppletie doet er verstandig aan de eiwitten tijdens de maaltijden te consumeren. Dit bevordert het gewichtsverlies. Voor de review werden verschillende medische databanken doorzocht. Er werden studies geselecteerd waarin het effect van eiwitsuppletie gedurende minimaal zes weken op de lichaamssamenstelling was onderzocht. Het eiw ...
3 juli 2018
Vitamine K2 verbetert tijdens inspanning de hoeveelheid bloed die het hart per minuut kan rondpompen (hartminuutvolume). Aan de studie namen 26 getrainde mannen en vrouwen deel. Ze werden willekeurig in een suppletie- en controlegroep verdeeld. In de suppletiegroep kregen de deelnemers gedurende de eerste vier weken 300 mg vitamine K2 per dag. Vervolgens kregen ze gedurende vier weken vitamine K2 in een dosis van ...
Suppletie met het niet-essentiële aminozuur bèta-alanine kan in combinatie met een krachttrainingsprogramma effectief de explosieve kracht (power) verbeteren. Aan de studie namen dertig gezonde personen deel die krachttraining beoefenden. Ze werden willekeurig in een suppletie- en placebogroep verdeeld. Tijdens het vijf weken durende krachttrainingsprogramma kregen ze dagelijks 6,4 gram bèta-alanine of een placebo ...
151 tot 160 van 348 resultaten
