Bent u al klant? Inloggen
7 juli 2018
Suppletie met een weiproteïne-rijke drank na inspanning is geassocieerd met een betere zuurstofvoorziening van het brein. Hierdoor is er meer bloed beschikbaar voor de ledematen en kan vermoeidheid worden tegengegaan. Aan de studie namen vijftien basketbalspelers deel. Ze waren in een leeftijd van achttien tot twintig jaar. Na een fietstest van een uur bij een maximale zuurstofopnamecapaciteit (VO2max) van 70% kre ...
16 mei 2018
Suppletie met mineralen en spoorelementen die gewonnen worden van diepzeewater hebben een gunstig effect bij inspanning. Aan de crossover-studie namen twaalf jonge mannen met een gemiddelde leeftijd van 21 jaar deel en negen mannen van middelbare leeftijd (gemiddeld 47 jaar). De mannen kregen voor, tijdens en na een inspanningstest een drankje met mineralen en spoorelementen van ontzilt zeewater gewonnen op een di ...
16 maart 2018
Jonge vrouwen kunnen baat hebben bij een supplement met ijzer, zink en koper, alle drie als -glycinaat. Extra inname van deze mineralen in combinatie met carnitine en fosfatidylserine leidt onder andere tot een betere hardlooptijd. Aan de studie namen jongvolwassen, fitte vrouwen deel. Ze werden in drie groepen verdeeld. De eerste groep kreeg gedurende een maand dagelijks een supplement met 36 mg ijzer, 15 mg zink ...
2 augustus 2018
De consumptie van een ei in zijn geheel is effectiever voor de spieropbouw na inspanning dan dezelfde hoeveelheid eiwitten uit enkel het witte deel van het ei. Aan de studie namen tien gezonde mannen deel met een gemiddelde leeftijd van 21 jaar. Ze voerden tweemaal een krachttrainingsprogramma. Direct hierna kregen ze eenmaal hele eieren te eten en de andere keer enkel het witte deel van de eieren. Beide porties b ...
2 november 2018
Wetenschappers van Harvard University zijn bezig met de ontwikkeling van specifieke probiotica voor topsporters. Verwacht wordt dat de supplementen eind 2018 op de markt worden gebracht. Om te achterhalen welke darmbacteriën een rol spelen bij de sportprestatie verzamelden de wetenschappers ontlastingmonsters van twintig atleten die deelnamen aan de Boston marathon in 2015. De monsters werden dagelijks gedurende e ...
14 november 2017
Consumptie van granaatappelsap vermindert oxidatieve stress en kan mogelijk het herstel na een intensieve krachttraining bevorderen. Aan de studie namen negen professionele gewichtheffers deel. Ze hadden een gemiddelde leeftijd van 21 jaar. Ze voerden twee Olympische sessies uit na consumptie van granaatappelsap en een placebo. De drankjes werden gedurende twee dagen voor de training geconsumeerd (driemaal per dag ...
22 januari 2018
Suppletie met BCAA’s (branched chain amino acids) draagt bij aan het herstel van de spieren na fysieke inspanning. Dit blijkt uit een meta-analyse. BCAA’s is de term voor drie (leucine, isoleucine en valine) van de acht essentiële aminozuren die van belang zijn voor de synthese van eiwitten. Ze spelen onder andere een voorname rol bij het spierherstel. Er werd in medische databanken waaronder Medline en Sport Disc ...
25 oktober 2017
Suppletie met een extract van Ginkgo biloba kan het uithoudingsvermogen verbeteren en vermindert oxidatieve stress. Aan de studie namen achttien gezonde mannen deel in een leeftijd van 20 tot 24 jaar. Ze werden willekeurig in een suppletie- en placebogroep verdeeld. In de suppletiegroep kregen de mannen gedurende zes weken dagelijks 160 mg Ginkgo biloba-extract. Voor aanvang van suppletie alsook na de behandeling ...
Suppletie met de BCAA’s (branched chain amino acids) leucine, isoleucine en valine is weliswaar effectief voor de spieropbouw na inspanning, maar een combinatie met essentiële aminozuren (zoals in weiproteïne) is effectiever. De studie werd gepubliceerd in Frontiers in Physiology. Aan de studie namen tien gezonde mannen deel. Ze beoefenden krachttraining en hadden een gemiddelde leeftijd van twintig jaar. Ze werde ...
8 november 2017
Jonge atleten met een hoge sportspecialisatie hebben significant vaker een blessure in vergelijking met leeftijdgenoten die verschillende sporten beoefenen. Aan de studie namen 1544 jonge atleten met een gemiddelde leeftijd van zestien jaar deel. Ze vulden een vragenlijst in over hun fysieke activiteiten en de blessures die ze ooit hadden gehad. Daarnaast registreerden hun huidige trainers de sportblessures die zi ...
161 tot 170 van 348 resultaten
