Bent u al klant? Inloggen
17 april 2016
Suppletie met omega 3-visvetzuren kan spierpijn na krachttraining voorkomen. Er namen zeventien jonge vrouwen aan de studie deel die niet getraind waren. Ze werden willekeurig in een suppletie- en placebogroep verdeeld. Het supplement bestond uit 6 gram omega 3-visvetzuren met 3000 mg eicosapentaeenzuur (EPA) en 600 mg docosahexaeenzuur (DHA) per dag. De placebo bestond uit 6 gram maïsolie gemengd met sojaolie. De ...
20 december 2018
De consumptie van pure chocolade kan effectief de inspanningscapaciteit verbeteren. Er namen negen matig getrainde mannen deel aan het onderzoek. Ze werden willekeurig in twee groepen verdeeld en kregen gedurende twee weken dagelijks 40 gram pure en witte chocolade met een tussenperiode van een week. Aan het begin van de studie en na iedere suppletieperiode werd de inspanningscapaciteit bepaald door middel van een ...
18 november 2016
Wat bracht Leicester City tot winnaar van de Premier League 2016 in de Engelse competitie? De Britse voetbalclub schopte het ondanks haar beperkte middelen in vergelijking met clubs als Chelsey en Manchester United dit seizoen verder dan ooit en zegt het succes te danken te hebben aan het gebruik van bietensap in combinatie met een innovatief trainingsbeleid. De spelers kregen bietensap om hun prestatievermogen te ve ...
Balletdansers hebben veelal een tekort aan vitamine D en daarmee een verhoogde kans op blessures. Suppletie met de vitamine kan het blessurerisico verlagen. Aan de studie namen 24 professionele dansers van Birmingham Royal Ballet deel. Allen hadden een vitamine D-tekort. Zeventien van hen kregen gedurende vier maanden dagelijks 2000 IE vitamine D (suppletiegroep), de overige zeven dansers kregen geen vitamine D gesup ...
19 november 2016
De gangbare opvatting is dat vrije zuurstofradicalen (Reactive Oxygen Species, ROS) en vrije stikstofradicalen (Reactive Nitrogen Species, RNS) die tijdens inspanning onder andere vrijkomen in de mitochondriën, leiden tot spierschade, vermoeidheid en een trager herstel na inspanning. Om deze reden slikken sporters vaak antioxidanten. De bevindingen van Dr. Troy Merry van de University of Auckland (Nieuw Zeeland) ...
Dagelijkse suppletie met curcumine, het werkzame bestanddeel van de geelwortel (kurkuma), kan effectief spierschade als gevolg van inspanning tegengaan. Er werden 28 proefpersonen met een gemiddelde leeftijd van twintig jaar willekeurig in een suppletie- en placebogroep verdeeld. Ze kregen twee dagen voor tot vier dagen na een inspanningstest dagelijks een supplement met 400 mg curcumine of een placebo. Tijdens alle ...
28 november 2008
Intensieve sportbeoefening biedt mogelijk bescherming tegen achteruitgang van het gezichtsvermogen. Uit de resultaten van een Amerikaanse studie, waarvoor bijna 29.000 mannelijke en 12.000 vrouwelijke hardlopers meer dan 7 jaar werden gevolgd, blijkt dat deze intensieve sportbeoefening het risico verlaagt van zowel cataract (grijze staar) als van leeftijdgerelateerde maculadegeneratie (LMD) te ontwikkelen verlaagt. ...
1 september 2009
De Deense sportfysiotherapeut Sören Mavrogenis, die ooit het Deense Olympische team begeleidde, stelt dat de peesblessures goed zijn te behandelen met een combinatie van antioxidanten en vetzuursupplementen. Mavrogenis voerde een placebogecontroleerde, dubbelblinde studie uit bij 40 recreatieve sporters die last hadden van uiteenlopende peesblessures aan schouder (12 personen), elleboog en knie. De helft van de sport ...
30 januari 2010
Uit Canadees onderzoek bij marathonlopers blijkt dat suppletie met vitamine C ervoor zorgt dat het stresshormoon na inspanning minder stijgt. Langdurige lichamelijke inspanning en hittestress, zoals in extreme mate aan de orde bij ultra-atleten, leiden mogelijk tot onderdrukking van het immuunsysteem waardoor de vatbaarheid voor bovenste luchtweginfecties groter wordt. Hier ligt onder andere een onder deze omstandigh ...
7 november 2009
Een mediterraan voedingspatroon draagt mogelijk bij aan het behoud van een gezonde bloeddruk op oudere leeftijd. Dat blijkt uit de resultaten van een Spaanse studie. Voor het onderzoek werd met behulp van een vragenlijst informatie ingewonnen over de eetgewoonten van 9408 Spaanse mannen en vrouwen. Hiermee werd voor alle deelnemers een individuele beoordeling gemaakt in hoeverre hun voedingspatroon als ‘mediterraan' ...
191 tot 200 van 345 resultaten
