Bent u al klant? Inloggen
29 november 2022
Kortdurende suppletie met quercetine stimuleert de glucose-opname in het lichaam en vermindert oxidatieve stress en inflammatie tijdens inspanning. Dit heeft een gunstig effect op de sportprestatie. Aan de crossover-studie namen twaalf fysiek actieve jongemannen deel. De deelnemers kregen in willekeurige volgorde gedurende telkens een week een placebo of een supplement met 1000 mg quercetine per dag. Aan het einde ...
Kortdurende suppletie met koninginnengelei en coënzym Q10 verbetert de sportprestatie door oxidatieve stress en spierschade als gevolg van inspanning tegen te gaan. Aan het onderzoek namen twintig professionele zwemmers deel. Ze kregen willekeurig gedurende tien dagen een supplement of een placebo. Het supplement bestond uit 400 mg koninginnengelei en 60 mg coënzym Q10. Voor en na de suppletieperiode werden de zwe ...
22 maart 2023
Suppletie met zwarte komijnzaadolie in combinatie met astaxanthine verbetert het immuunsysteem na een duurinspanning. Er namen 32 hardlopers deel aan de studie. De helft van hen kreeg dagelijks een supplement met 500 mg zwarte komijnzaadolie en 8 mg astaxanthine. De andere hardlopers kregen een placebo. Ze gebruikten het supplement gedurende drie weken voor een (halve) marathonwedstrijd tot één week erna. Met behu ...
29 april 2023
Suppletie met curcumine, de gele kleurstof van de kurkumaplant, vermindert spiervermoeidheid en spierpijn na intensieve training. Voor de studie werden 28 middelbare scholieren geselecteerd die intensief sport beoefenden. Het betrof 21 jongens en 7 meisjes met een gemiddelde leeftijd van 17 jaar. Ze trainden minstens twintig uur per week voor worstelen, tennis of voetbal. De atleten werden willekeurig in een ...
10 april 2022
Suppletie met vitamine D leidt tot een directe verbetering van de fitheid. Dit effect is niet afhankelijk van genetische factoren. Om de invloed van genen uit te sluiten werd het onderzoek uitgevoerd bij eeneiige tweelingen. De 74 deelnemers hadden een gemiddelde leeftijd van 25 jaar en werden in twee groepen verdeeld. In de suppletiegroep kregen de deelnemers gedurende zestig dagen dagelijks 2000 IE (50 mcg) vita ...
1 augustus 2022
Suppletie met HMB (bèta-hydroxy-bèta-methylbutyraat), een metaboliet van het aminozuur leucine, vermindert spierschade bij atleten. Voor de studie werden 24 profvoetbalspelers willekeurig verdeeld in een suppletie- en placebogroep. Alle spelers voerden een voetbaltest uit na inname van 3 gram HMB of een placebo. Ze kregen het supplement verdeeld over drie momenten per dag waarbij de laatste dosis een half uur voor ...
Wie op een gemakkelijke manier calorieën wil verbranden, doet er goed aan eens de ‘Monty Python’ loopstijl uit te proberen. Dat bleek uit een studie gepubliceerd in de serieuze BMJ, uitgegeven door de British Medical Association en behorend bij de medische toptijdschriften in de wereld. Elk jaar met Kerst is in de BMJ opmerkelijk medisch onderzoek te vinden. Zo ook verleden jaar. Merkwaardig ge ...
29 september 2022
Suppletie met vitamine D in combinatie met weiproteïne leidt tot een toename van de spiermassa wanneer gelijktijdig een krachttrainingsprogramma gevolgd wordt. Aan het onderzoek namen 42 gezond mannen deel. Ze waren in een leeftijd van 18 tot 24 jaar. De mannen werden willekeurig in drie groepen verdeeld. Ze kregen voor het slapen gaan of direct na het ontwaken 4000 IE vitamine D in combinatie met 25 gram weiprote ...
331 tot 338 van 338 resultaten
