Bent u al klant? Inloggen
1 februari 2013
Suppletie met de antioxidanten vitamine C en E kan hardlopers beschermen tegen longschade wanneer ze trainen in een warm, vochtig klimaat. Er werden twee experimenten uitgevoerd bij 9 hardlopers met telkens een duur van 2 weken. In het eerste experiment kregen de hardlopers dagelijks 500 mg vitamine C en 100 IE vitamine E. In het tweede experiment kregen ze een placebo. Aan het einde van beide experimenten voerden de ...
6 maart 2013
Suppletie met omega 3-vetzuren gaat pijn na inspanning tegen en kan zodoende zinvol zijn voor zowel sporters als patiënten die een revalidatietraject volgen. Aan de studie namen 11 gezonde mannen en vrouwen met een gemiddelde leeftijd van 35 jaar deel. Ze voerden op 2 verschillende momenten excentrische bicepsoefeningen uit waarbij kracht geleverd werd met uitgerekte spieren. Het eerste moment was nadat ze gedur ...
3 april 2013
Suppletie met vitamine C vermindert vermoeidheid en verlaagt de hartslag tijdens inspanning. Twintig proefpersonen, 16 mannen en 4 vrouwen, kregen willekeurig gedurende 4 weken dagelijks 500 mg vitamine C of een placebo. Ze volgden tevens een caloriearm dieet dat geen vitamine C bevatte. De deelnemers legden aan het begin en einde van de studie een inspanningstest af bestaande uit een loopoefening van 60 minuten met ...
8 april 2011
Artikel uit Fit Met Voeding nr.1, 2011 [2 pagina’s] ‘Het gebruik van voedingssupplementen kan de sportprestatie verbeteren’, stelde het Internationaal Olympisch Comité (IOC) onlangs in een verklaring over sportvoeding. Hiermee bevestigt het IOC wat veel sporters al langer ervaren. Eén van hen is schaatser Hein Otterspeer uit team 1nP. Topschaatsers zijn er in twee soorten: sprinters en allrounders. Hein Ottersp ...
17 april 2013
MSM is in staat spierschade te voorkomen door zijn antioxidatieve werking. Voor de studie werden 18 actieve, niet-rokende mannen geselecteerd. Ze werden willekeurig verdeeld in een suppletie- en placebogroep. De mannen in de suppletiegroep kregen gedurende 10 dagen 50 mg/kg lichaamsgewicht MSM opgelost in 200 ml water. De mannen in de placebogroep kregen gedurende dezelfde periode alleen 200 ml water. Na de suppletie ...
22 april 2013
Intraveneuze toediening van N-acetylcysteïne (NAC) verzwakt het vermogen van skeletspieren om zich aan te passen aan de inspanning. Gezonde proefpersonen legden 2 inspanningstesten af met een tussenpose van 7 dagen. Voor en tijdens de eerste inspanningstest werd intraveneus een zoutoplossing toegediend. Bij de tweede test kregen ze een infuus met NAC. De inspanningstesten bestonden uit een 45-minuten durende fie ...
28 april 2013
Personen met overgewicht hebben baat bij vitamine D-suppletie in combinatie met training. Er namen 23 personen met overgewicht deel aan de studie. Hun gemiddelde leeftijd was 26 jaar. Ze hadden een gemiddelde BMI van 31 kg/m2 (obees) en een gemiddelde vitamine D-spiegel van 48 nmol/l (marginaal). De deelnemers werden willekeurig verdeeld in een vitamine D- en placebogroep. In de vitamine D-groep kregen de proefperson ...
Laura Bennett zweert bij D-ribose. Ze is wereldwijd een van de meest talentvolle triatletes, is viervoudig wereldkampioene en behaalde een 17de plek tijdens de Olympische Spelen in Londen. De 37-jarige triatlete begon haar sportcarrière al vroeg in haar geboortestaat Florida. Gebruik van supplementen ziet ze als een nuttige aanvulling op de dagelijkse voeding die onvoldoende voorziet in de behoefte aan nutri&e ...
3 mei 2013
Eiwitsuppletie leidt tot een toename van de spiermassa en spierkracht. Dit blijkt uit een meta-analyse van onderzoekers van de NUTRIM School in Maastricht en de Wageningen Universiteit. In de meta-analyse werd het effect van eiwitsuppletie bij zowel jongere als oudere personen onderzocht tijdens een krachttrainingsprogramma van minimaal 6 weken. Er werden hiertoe 22 studies geïncludeerd met een totaal van 680 pr ...
31 mei 2013
Suppletie met ATP gaat spiervermoeidheid tegen en verbetert de prestatie aan het einde van een zware inspanningstest. Er namen 8 mannen en 8 vrouwen met een leeftijd van 21 tot 34 jaar deel aan de studie. Ze kregen in willekeurige volgorde dagelijks een supplement met 400 mg ATP (2 keer per dag 200 mg) of een placebo. Telkens gedurende een periode van 15 dagen. Na een nacht vasten moesten de deelnemers 3 sets van max ...
251 tot 260 van 338 resultaten
