Bent u al klant? Inloggen
14 februari 2012
Al eerder werd aangetoond dat bietensap een gunstig effect heeft op de sportprestatie. Hoe dit kon was echter niet duidelijk. Nu blijkt dat het nitraat in bietensap mogelijk hiervoor verantwoordelijk is. Aan de crossover studie namen 9 sportieve mannen deel. Ze kregen gedurende 6 dagen 0,5 liter bietensap met 6,2 mmol nitraat of een placebo-bietensapdrank met nauwelijks nitraat. Op de vierde en vijfde dag ondergingen ...
8 maart 2012
Suppletie met omega 3-vetzuren leidt tot een toename van oxidatieve stress bij judoka's, zowel in rust als na een trainingsessie. De judoka's werden willekeurig in een suppletie- en placebogroep verdeeld en kregen gedurende 6 weken dagelijks 600 mg EPA en 400 mg DHA of een placebo. Voor en na de suppletieperiode werden bloedmonsters afgenomen. Gedurende 7 dagen werd informatie verzameld over het voedingspatroon van d ...
4 mei 2012
Een nieuw type sportdrankje verbetert het uithoudingsvermogen van atleten. Aan de studie namen 14 getrainde vrouwelijke fietsers en triatleten deel. Na een rit van 3 tot 4 uur moesten de atleten een intensieve fietstest ondergaan tot ze uitgeput raakten. De proef werd 2 keer uitgevoerd: tijdens de eerste proef kregen de atleten een sportdrankje dat voor 6% uit koolhydraten (dextrose) bestond. Tijdens de tweede proef ...
18 mei 2012
Een eenmalige inname van 6 gram arginine verminderde het zuurstofverbruik gedurende matige inspanning en maakte dat de proefpersonen tijdens maximale inspanning minder snel uitgeput raakten in vergelijking met de placebogroep. L-arginine is een grondstof voor stikstofoxide (NO), wat de bloedvaten verwijd en de doorbloeding stimuleert.
12 oktober 2011
Voor het eerst is aangetoond dat suppletie met L-carnitine leidt tot een toename van de sportprestatie. Aan de studie namen 14 gezonde mannen deel met een gemiddelde leeftijd van 26 jaar en een gemiddelde BMI van 23 kg/m2. De mannen voerden 3 keer een inspanningstest uit (met een tussenperiode van 12 weken), bestaande uit een fietstest van 30 minuten op 50% VO2max (maximale zuurstofopnamecapaciteit), een fietstest v ...
19 juli 2012
Een vitamine D-tekort verhoogt het risico van sportblessures. Dit geldt vooral voor professionele spelers van de National Football League (NFL) in de Verenigde Staten. De resultaten werden gepresenteerd op het jaarcongres van de American Orthopaedic Society for Sports Medicine's (AOSSM). Voor de studie werd bij 89 spelers van een American Footballteam (gemiddelde leeftijd 25 jaar) in het voorjaar van 2010 de vitamine ...
20 juli 2012
Omega 3-vetzuren kunnen ontstekingsmarkers als gevolg van een specifiek trainingsprogramma verminderen. Aan de studie namen 45 mannen deel die gedurende de 2 voorafgaande maanden niet aan een trainingsprogramma hadden deelgenomen. Ze werden in een suppletie-, placebo- of controlegroep verdeeld en namen vervolgens deel aan een excentrische training. Bij een dergelijke training worden de spieren tijdens de contractie v ...
6 september 2012
Vegetariërs hebben een lagere concentratie L-carnitine in de spieren ten opzichte van vleeseters. Van de totale carnitineconcentratie bevindt 95% zich in de skeletspieren waar de stof een belangrijke rol speelt in de energievoorziening. Bij 41 vegetariërs en vleeseters werden twee experimenten uitgevoerd. In het eerste experiment kregen de proefpersonen gedurende 5 uur een intraveneus infuus met carnitine. De insulin ...
2 oktober 2012
Mentale vermoeidheid blijkt van invloed op het fysieke uithoudingsvermogen Onze fysieke grens is in hoge mate afhankelijk van motivatie en mental vermoeidheid.. Dit vertelde dr. Marcora van de University of Kent zijn toehoorders tijdens een symposium over vermoeidheid. Hij trok deze conclusie uit een onderzoek onder 16 vrijwilligers. Deze proefpersonen keken eerst 90 minuten lang naar een ‘emotioneel neutrale' docume ...
9 oktober 2012
Aanvulling met een breed samengesteld supplement kan mensen van middelbare leeftijd helpen een gezonde en actieve levensstijl vast te houden, aldus de University of Connecticut. Om het effect van een supplement met BCAA's (branched chain amino acids), taurine, ontstekingsremmende plantenextracten en B-vitaminen te onderzoeken, werd een onderzoek gestart met 31 gezonde en actieve proefpersonen van middelbare ...
231 tot 240 van 338 resultaten
