Bent u al klant? Inloggen
27 november 2016
Suppletie met vitamine D verbetert de spierkracht van de benen. Dit blijkt uit een review. In drie medische databanken, PubMed, Web of Knowledge en Scopus, werd gezocht naar relevante studies. Uiteindelijk werden zeven studies geselecteerd met in totaal 310 proefpersonen in de leeftijd van 18 tot 40 jaar. De suppletieduur varieerde van vier weken tot zes maanden en de dosis varieerde van 4000 IE per dag tot 60.000 IE ...
De consumptie van nitraatrijk bietensap heeft positieve effecten op het hart- en vaatstelsel en kan zodoende het uithoudingsvermogen tijdens inspanning verbeteren. Aan de crossover-studie namen veertien gezonde mannen met een gemiddelde leeftijd van 22 jaar deel. Ze werden willekeurig in twee groepen verdeeld. Ze kregen gedurende vijftien dagen dagelijks 70 ml nitraatrijk bietensap met een relatief lage nitraatconcen ...
26 november 2016
Suppletie met nitraatrijk bietensap verbetert de endotheelfunctie van personen die kortdurend verblijven in hooggebergte. In de studie werden metingen verricht bij elf gezonde proefpersonen (mannen en vrouwen) met een gemiddelde leeftijd van 25 jaar, een lengte van 1,80 meter en een gemiddeld gewicht van 72 kg. Met behulp van Flow-Mediated Dilatation (FMD) werd de endotheelfunctie bepaald. FMD is een maat voor de end ...
24 februari 2017
De consumptie van granaatappelsap vermindert oxidatieve stress als gevolg van lichamelijke inspanning. Aan de studie namen 31 atleten deel. Ze werden willekeurig in drie groepen verdeeld. De atleten in de eerste groep kregen per dag 200 ml onverdund granaatappelsap gedurende 21 dagen. Atleten in de tweede groep kregen eenzelfde hoeveelheid granaatappelsap dat met de helft was aangelengd met water. Tenslotte was er ...
24 november 2016
Suppletie met krillolie heeft een positief effect op het immuunsysteem na inspanning. Aan de studie namen 19 mannen en 18 vrouwen deel met een gemiddelde leeftijd van 26 jaar. Ze werden willekeurig in twee groepen verdeeld en kregen gedurende zes weken dagelijks 2 gram krillolie of een placebo. Voor en na suppletie werd er een inspanningstest op een fietsergometer uitgevoerd. Tevens werden bloedmonsters afgenomen v&o ...
23 november 2016
Regelmatige consumptie van pure chocolade kan de sportprestatie verbeteren. Zo concluderen wetenschappers in het tijdschrift Journal of the International Society of Sports Nutrition. Er namen negen getrainde mannen deel aan de studie. Bij aanvang voerden de mannen een conditietest uit. Vervolgens kregen ze in willekeurige volgorde gedurende twee weken 40 gram pure chocolade per dag of eenzelfde hoeveelheid witte choc ...
22 november 2016
Suppletie met een extractpoeder van Montmorency-kersen gaat verzuring van spieren als gevolg van krachttraining tegen en bevordert het spierherstel. Aan de studie namen 23 getrainde mannen deel met een gemiddelde leeftijd van 21 jaar. Ze werden willekeurig in een suppletie- en placebogroep verdeeld en kregen gedurende tien dagen 480 mg extractpoeder van zure Montmorency-kersen of een placebo. Op de achtste dag moeste ...
Suppletie met een extract van de wortels van Withania somnifera, beter bekend als het Ayurvedische medicijn Ashwagandha, ondersteunt het effect van een krachttrainingsprogramma. Er namen 57 ongetrainde mannen in de leeftijd van 18 tot 50 jaar deel aan de studie. Ze kregen willekeurig gedurende acht weken tweemaal per dag 300 mg Ashwagandha-wortelextract of een placebo. Alle deelnemers volgden een krachttrainingsprogr ...
18 januari 2022
Tegen de verwachting in leidt de consumptie van rode bietensap niet tot een betere stofwisseling na een marathon. Voor het onderzoek werden 31 personen geselecteerd die deelnamen aan een marathon. Ze werden willekeurig in een suppletie- en placebogroep verdeeld. In de suppletiegroep kregen de deelnemers op de dag van de marathon driemaal 250 ml bietensap te drinken. Dit kregen ze eveneens op de dag na de marathon. ...
15 december 2021
Suppletie met een extract van salie verbetert tijdens inspanning cognitieve functies zoals de reactiesnelheid. Aan het onderzoek namen 26 proefpersonen deel. Ze kregen in willekeurige volgorde 600 mg salie-extract (combinatie van Salvia officinalis en Salvia lavandulifolia) of een placebo twee uur voorafgaand aan een inspanningstest op een fietsergometer. Vervolgens werd op vier verschillende momenten het cognitie ...
311 tot 320 van 339 resultaten
