Bent u al klant? Inloggen
6 december 2016
Zoutsuppletie kan de sportprestatie verbeteren tijdens langdurige inspanningen. Er namen 26 ervaren triatleten deel aan de studie. Ze werden geselecteerd op basis van eenzelfde leeftijd, trainingsstatus en lichaamssamenstelling. Vervolgens werden ze willekeurig verdeeld in een suppletie- en controlegroep. Tijdens de triatlon kregen de mannen in de suppletiegroep 2580 mg natrium, 3979 mg chloride, 756 mg kalium en 132 ...
3 december 2016
Suppletie met omega 3-visvetzuren kan een gunstig effect hebben op de sportprestatie van wielrenners. Aan de Poolse studie namen dertien professionele wielrenners deel. Ze kregen willekeurig gedurende drie weken tweemaal per dag 1,3 gram omega 3-visvetzuren of een placebo. Voor en na de suppletieperiode werden onder meer de productie van stikstofmonoxide (NO) gemeten. NO heeft een bloedvatverwijdend effect. Tevens we ...
2 december 2016
Vitamine E is van groot belang voor de reparatie van celmembranen van onder andere spiercellen. Al langer is bekend dat een tekort aan de vitamine leidt tot spierzwakte en -atrofie, maar het exacte werkingsmechanisme op celniveau bleef onopgehelderd. Amerikaanse wetenschappers vonden in een laboratoriumstudie dat vitamine E-suppletie leidt tot herstel van beschadigde celmembranen. In de huidige studie onderzochten ze ...
Extra inname van eiwitten voor het slapen gaan - in combinatie met krachttraining - stimuleert de opbouw van spiermassa. De resultaten van deze Maastrichtse studie werden gepubliceerd in de Journal of Nutrition. Er werden 44 gezonde mannen van gemiddeld 22 jaar willekeurig in twee groepen verdeeld. Ze volgden allen gedurende twaalf weken een krachttrainingsprogramma. De mannen in de suppletiegroep kregen gedure ...
Dagelijkse suppletie met visolie vermindert een biomarker van oxidatieve stress, F2-isoprostaan. De toevoeging van multivitamines heeft volgens de wetenschappers geen meerwaarde. Aan de studie namen 160 gezonde volwassenen deel met een gemiddelde leeftijd van 59 jaar. Ze kregen willekeurig per dag 3 gram visolie met multivitamines, 6 gram omega 3-visvetzuren met of zonder multivitamines of een placebo. De capsule met ...
1 december 2016
Suppletie met omega 3-visvetzuren leidt tot een beter functioneren van zenuwen en spieren en vermindert vermoeidheid bij atleten. Er namen dertig mannelijke atleten deel aan de studie. Ze hadden een gemiddelde leeftijd van 25 jaar en trainden zo’n zeventien uur per week. Aan het begin van de studie werden bloedmonsters verzameld. Ook werd de elektrische activiteit van spieren gemeten met behulp van een elektrom ...
30 november 2016
Suppletie met gember versnelt het herstel van de spierkracht direct na intensieve inspanning. Aan de studie namen twintig ongetrainde proefpersonen deel. Ze werden willekeurig in groepen verdeeld en kregen gedurende vijf dagen 4 gram gember of een placebo. Vervolgens kregen ze krachttraining waarmee spierschade werd geïnduceerd. Voor aanvang van suppletie en gedurende vier dagen na de krachttraining werd de spie ...
27 november 2016
Een adequate vitamine D-spiegel kan mogelijk de sportprestatie ten goede komen. Dit concluderen Canadese wetenschappers van de University of British Columbia in een review. Bewijs hiervoor vonden de wetenschappers in dierstudies waaruit blijkt dat suppletie met een hoge dosis vitamine D de spieropbouw en -kracht kan verbeteren, evenals de aerobe (in aanwezigheid van zuurstof) capaciteit. Tevens blijkt uit dierstudies ...
Suppletie met curcumine, het werkzame bestanddeel van de geelwortel, vermindert spierpijn na intensieve training. In de studie werden zeventien mannen in twee groepen verdeeld. Ze kregen twee dagen voor tot en met drie dagen na een inspanningsoefening dagelijks een supplement met 5 gram curcumine of een placebo. Na een tussenperiode van twee weken werden ze in de andere groep ingedeeld. Voor aanvang van de oefening, ...
Suppletie met de water-antioxidant astaxanthine voorkomt ontstekingsreacties als gevolg van zware fysieke inspanning. Dit blijkt uit een studie die uitgevoerd werd bij veertig getrainde Servische voetballers. De voetballers werden willekeurig in een suppletie- en placebogroep verdeeld. De mannen in de suppletiegroep kregen gedurende drie maanden dagelijks 4 mg natuurlijke astaxanthine van de alg Haematococcus pluvial ...
301 tot 310 van 339 resultaten
